Просто, вкусно, минимум углеводов. Порадуйте свою половинку! Нарезаем сыр ломтиками и ещё раз вдоль. В филе делаем примерно 6 надрезов на 80%. Как на фото. Затем в получившиеся надрезы укладываем сыр, лист базилика и помидорку. Смазываем блюдо для запекания оливковым маслом, а также нашу грудку. Сверху добавляем соль и перец, также оставшиеся помидоры и сыр. И ставим в духовку на огне чуть выше среднего на 30 минут.
Просто, вкусно, минимум углеводов. Порадуйте свою половинку!
- Куриная грудка (филе) 700 грамм
- Помидорки черри 200 грамм
- Сыр "Эдам" 150 грамм
- Оливковое масло
- Базилик по вкусу
- Соль и перец также по вкусу
Нарезаем сыр ломтиками и ещё раз вдоль. В филе делаем примерно 6 надрезов на 80%. Как на фото.
Затем в получившиеся надрезы укладываем сыр, лист базилика и помидорку. Смазываем блюдо для запекания оливковым маслом, а также нашу грудку. Сверху добавляем соль и перец, также оставшиеся помидоры и сыр. И ставим в духовку на огне чуть выше среднего на 30 минут.
