Разговор поведём о понятной всеми людьми проблеме продолжительности жизни. Принято считать, что продолжительность жизни человека может достигать от 90 до 120 лет. Вторая планка сегодня трудно представляемая, а 90 лет уже является реальным возрастом. Мы знаем и 5000 лет назад человек прожил долго бы, если ему создали современные условия. Но жить 150 лет человек не будет и через 500 лет. Поэтому сейчас будем говорить, как сохранить жизнь до 90 лет. Для этого уже сегодня есть все необходимые условия. Сразу скажу, что питание я ставлю не на первое и не на второе место, а ниже. На первое место ставлю, и с этим все согласны, это гены человека. А вот на второе место ствалю другое. Речь идёт о температурном режиме.
Все млекопитающие, в том числе человек, имеют постоянную температуру тела. Но температура для любого человека не является абсолютно постоянной величиной. У любого человека после сна она достигает минимального значения, а перед сном имеет максимальное значение. Нужно отметить другой важный факт. Когда у человека температура достигает минимального значения, речь идет о первой половине дня, он всегда ощущает внутреннее тепло, другими словами в это время у него нет признаков замерзания. И, наоборот, к вечеру при максимальной суточной температуре тела, человек всегда ощущает прохладу. Попытаемся объяснить, почему вечером человеку прохладнее даже при той же температуре наружного воздуха. Официальные источники объясняют это увеличением температуры тела. Это так, но почему к вечеру поднимается температура тела? Думаю, тут одно объяснение. Утром после ночного отдыха собственная температура имеет идеальную величину. К вечеру организм слабеет, и внутри него развиваются нежелательные организмы, а для ликвидации их нужно поднимать температуру тела. Тут нужно физическую нагрузку увеличить или теплее одеться. А для этого мозг должен подать сигнал в виде озноба или ощущения обычной зябкости. Нужно отметить, официальная версия считает, что люди с низкой индивидуальной температурой тела быстрее замерзают. С этим трудно согласиться. Часто бывает так, наружная температура одной ноги быстрее охлаждается по сравнению с другой ногой. А вот замерзает другая нога быстрее первой. Всё это противоречит утверждению, что люди с низкой температурой тела склонны быстрому замерзанию. Немножко отвлеклись. Получается, что благоприятный внутренний комфорт для любого человека возникает при самой низкой индивидуально комфортной температуре его тела. Речь идёт о допустимой минимальной норме. Рассуждаем дальше, создадим для конкретного человека в течение суток благоприятный внешний температурный режим. На практике это выглядит так. Утром температура наружного воздуха 22 градуса, а к вечеру температуру постепенно поднимаем до 25 градусов. При этом обязательно нужно выдерживать среднюю благоприятную влажность воздуха для человека - это вокруг 70%. Скорость движения окружающего воздуха то же должно быть минимальным.
Человек как любой двигатель, который быстро изнашивается, если заставить его мотор долго работать в холодном состоянии или, наоборот, в перегретом виде. Вот и всё основное условие, что требуется для дожития 90 летнего возраста. Необходимо ещё безвредное, достаточное, но не обильное питание и ежедневная умеренная физическая нагрузка. А если проводить систематические медицинские обследования, которые помогут выявить в ранней стадии различные болезни, то для организма создаются отличные условия для продолжительной жизни. Нужно понимать, что благоприятный температурный режим тела является эдемом для болезнетворных паразитов. Когда температура тела достигает 37 градусов, это будет свидетельствовать о болезнетворном процессе внутри организма. При не высокой повышенной температуре мозг будет усиленно посылать сигналы озноба, чтобы человек накрывался, тем самым искусственно поднимал температуру своего тела. А в этой среде болезнетворные процессы останавливаются или прекращаются. Когда температура тела достигает до опасной черты, мозг будет усиленно просить охлаждения организма. До таблеток дело доводят только тогда, когда безобидными способами нельзя остановить температуру, а долгий перегрев организма чреват многими опасностями. Теперь представим другой вариант, температура тела опустилась ниже допустимого уровня. Мозг будет подавать ложные сигналы благополучия. В таких случаях, уже другие люди будут просить такого ослабленного человека, чтобы он не засыпал, иначе может и не проснуться. Мне хочется развеять не правильное мнение по одному вопросу. Многие считают образование пролежней у больных людей следствием неподвижного их состояния. Но это не так. В труднодоступных контактных местах на участках тела сильно поднимается температура из-за плохого теплообмена. Когда функционируют болевые рецепторы и работают обрабатывающие функции мозга, человек испытывает сильную боль в нагретом и чуть сдавленном месте. Достаточно охладить этот участок и всё возвращается в нормальное русло. Но стоит продержать в нагретом состоянии больные места несколько часов, и там возникнут необратимые процессы.
Тяжелобольные люди уходят из жизни под утро, когда тело нагревается, а охладить его не всегда успевают обслуживающие.
Можно уверенно говорить, что на планете Земля есть благоприятные климатические условия для долгожительства. Назовём одно такое место. Речь пойдёт о Кубе. Там сейчас хорошая медицина, снижена детская смертность. Но главное, там отличные климатические условия. Зимой там минимальная средняя температура 23 градуса, а летом 28 градусов. Средняя годовая влажность 80%. Вот где секрет высокой продолжительности жизни на Кубе. Хорошие природные факторы у Японии, нам говорят, что они долго живут из-за хорошего здравоохранения и морепродуктов. Неплохие климатические условия созданы в горных районах Кавказа. Речь идёт о среднегорных участках. В этих местах созданы благоприятные природные условия для человека. Зимой тут температура на несколько градусов меньше, а летом наоборот прохладнее. Содержание воздуха, а главное сочетание кислорода с углекислым газом тут тоже благоприятнее для человека. Тут даже спортивные мировые достижения выше по сравнению с результатами, совершенными на равнине.
Есть такой доктор Иван Неумывакин. Большую популярность принесло его лечение перекисью водорода. Положительное влияние перекиси для лечения некоторых болезней горла очевидно, а для обогащения организма кислородом - вопрос открытый. У него есть рассуждения о влиянии на здоровье первых и последних этажей. Там он неправильно толкует физические процессы воздушной тяги и даже обычной вентиляции. Кто не верит, может найти этот его материал по интернету. Если он допускает ошибки по физике, то откуда может появиться уверенность, что он не допускает их по медицине.
А влияние климата, на продолжительность жизни человека является очевидной, и факты говорят об этом.
PS. На днях по 5 Каналу в передаче «Открытая студия» два часа говорили в прямом эфире о продолжительности жизни человека. Там участвовали 3 эксперта с мировым именем. Я назову только их имена и фамилии. Это Владимир Анисимов, Владимир Хавинсон и Владимир Биянов. Все они говорили, что любому человеку геномом заложена своя продолжительность жизни. Человек может только сохранить то, что отпущено индивидуально для него. Теоретически можно удлинить жизнь, но такого биосущества трудно назвать человеком. Могу смело заявить, что мои рассуждения не противоречат их пониманию этой проблемы.