Как похудеть? Кто же не хочет найти ту самую чудесную из них, которая позволит не просто стать стройнее, но также выглядеть посвежевшей, подтянутой, привлекательной.
Вряд ли найдется женское общество – начиная со старших классов школы и заканчивая финансовым отделом крупной корпорации – где женщины не говорили бы о диетах и не обменивались бы рецептами волшебного превращения из толстушки в стильную красавицу. Женский журнал, купленный совершенно случайно, может стать той самой отправной точкой, после которой жизнь повернет в другое русло, и будет радовать каждым новым днем.
Как выбрать диету
Сегодня существует масса методик похудения, так или иначе связанных с диетами. Но стоит ли увлекаться ими? Безусловно, при несерьезном подходе не нужно и начинать. А вот если подготовиться, прочитать всю необходимую информацию, настроиться на успех – то и отражение в зеркале не замедлит обрадовать своими новыми очертаниями.
Диета Дюкана
К примеру, диета Дюкана, построенная на употреблении белковой пищи, обладает огромным преимуществом – она доступна. Конечно, необходимо разобраться, что и как кушать, но в целом, написать себе меню на ближайшую неделю и удачно сочетать его с необходимостью ходить на работу или кормить большую семью.
Яичная диета
Не менее популярна и яичная диета, которая основана на употреблении куриных яиц, что явственно следует уже из названия. Плюсов у нее много, и все они на поверхности: доступность самих яиц, польза от их употребления, простота в приготовлении. Но нельзя не сказать и о минусах, среди которых едва ли не главный – страх пострадать от сальмонеллы. Суть в том, что диета предполагает употребление вареных всмятку яиц, а это, как известно, достаточно опасно в условиях нашей реальности.
Диета Дюкана, яичная диета, гречневая и кефирная, диета «Светофор» – все это очевидные способы заняться собой.
Чем дополнить диету?
Любой женский журнал советует не просто ограничить набор продуктов или количество пищи за день, но также заняться спортом, вести активный образ жизни, радоваться каждому новому дню. Только в этом случае эффект будет блестящим: подтянутое тело позволит покупать одежду из любимого магазина, а не довольствоваться тем, что есть в размерной сетке, начинающейся с цифры 50.
Красота стоит того, чтобы приложить максимум усилий, это доказано столетиями женских стремлений к идеалам. Ну, а выбрав одну из диет, остается лишь следовать всем ее пунктам и своими руками приближать то время, когда можно будет с уверенностью сказать: «Я – королева!».