Отеки ног – симптом, а не болезнь. Вылечить их только массажем невозможно, но можно ослабить неприятные проявления, улучшить состояние, пока будут приниматься другие меры.
Массаж при отеках ног действует быстро и дает существенное облегчение.
Процедура является почти медицинской, так что проводить ее надо со знанием дела. Только специалисту можно доверить точечный массаж.
Поэтому лучше не экономить и оплатить курс массажа у профессионала.
На нашем сайте нетрудно найти мастера или салон, где помогут избавиться от отеков ног.
Наличие анкет мастеров и отзывов об их работе поможет сделать правильный выбор.
Показания к массажу
Отеки ног могут возникнуть по разным причинам. Они являются симптомом диабета, заболеваний почек и сердца.
Часто они связаны с лишним весом, встречаются у большинства женщин в последний триместр беременности. Отеки может вызвать стоячая работа и даже тесная неудобная обувь.
Чтобы избавиться от отеков, необходимо определить их причину и устранить ее. Но, пока идет медикаментозная терапия заболевания или борьба с лишним весом, можно и нужно уменьшать отеки с помощью массажа.
Во многих случаях процедура противопоказана, и специалист всегда сможет определить это. Массаж нельзя делать при
- плохой свертываемости крови;
- аневризмах и варикозе;
- обострении кожных заболеваний;
- наличии тромбов.
Во многих случаях противопоказание является временным – можно пройти курс антикоагулянтов против тромбоза, снять обострение дерматологической проблемы, и отправляться на массаж.
Правила выполнения
Массаж при отеках ног выполняется всегда снизу вверх. Лучше, если ноги при этом будут приподняты. Ткани должны быть хорошо разогреты, и мастер может посоветовать хороший массажный крем с согревающим эффектом.
Массаж должен проводиться вручную или вакуумом. Степень воздействия рекомендуется средняя, боли и синяков быть не должно. Нельзя массировать зону под коленом и бедра возле самого паха.
При отеках иногда рекомендуют точечный массаж. Он может помочь, но только при правильном выполнении. Самостоятельно найти активные точки и воздействовать на них в правильном порядке труднее, чем можно подумать.
Основным движением являются растирания (от стопы к бедру). Их можно осуществлять основанием ладони, кулаком или специальным мячиком.
При прохождении курса массажа нужно особое внимание уделить обуви. Слишком тесные туфли или высоченные «шпильки» способны свести все усилия массажиста на нет. Полезно также сочетать массаж с небольшой физической нагрузкой на ноги. Желательно делать такие упражнения, чтобы ноги были приподняты. Массажист может их порекомендовать.