Раньше я дико страдала что такая безвольная, никак не могу взять себя в руки, контролировать питание, посчитать калории и так далее.
Сейчас я поняла что просто не хочу. Не хочу свои ресурсы тратить на это. Нет я конечно как любая уважающая себя женщина периодически страдаю и мечтаю что бы оно как-нибудь само разрулилось, но что-то делать я не буду себя заставлять. Иначе западет другая более важная часть жизни.
Дисциплина и сила воли это ресурс и ресурс исчерпаемый. И нужно тратить его на первостепенные вещи. Поэтому я сначала заставлю себя отправить заказы, прорекламировать игрушки, отгрузить посылки, обнять деток, уделить внимание мужу, приготовить покушать и лишь потом задуматься о питании/спорте. Как вы понимаете на это ресурса часто не хватает.
Я поняла это и мне стало спокойнее, перестала себя ругать за лень, тк понимаю - это моя иерархия ценностей. И похудеть в ней на последнем месте.
Да силу воли можно прокачать, над этим я работаю! Чем больше заставляешь себя, тем больше её будет. Но не до бесконечности, всё сделать не успеешь, никак!
Поэтому когда вам показывают что они и в инсте работают и на ютуб снимают и курсы обучающие ведут. Знайте они либо обманывают и где-то не успевают. Либо это рывок, а далее им так же придется выделить главную деятельность и второстепенную🤷🏼♀️ В противном случае ничего не получится. И будешь как осьминог у которого каждая нога бежит в свою сторону. Движение есть, а толку нет!
Лучше это понять, принять и составить свою иерархию. Тогда жизнь станет проще. Сначала делаем главное, а потом то на что осталась энергия👌
