Не так посмотрели, не то сказали, не о том подумали. Не предвосхитили, не одобрили, не проявили любовь тогда, когда так этого хотелось. До бесконечности. Поскольку причину обидеться, можно найти всегда! Если не найти, то придумать.
Кто-то замыкается. Кто-то заедает. Кто-то запивает. Кто-то плачет, кто-то терпит. Кто-то проживает их молча, кто-то реагирует достаточно агрессивно.
Обиженным можно все!
Притча в тему.
Аргентинский писатель и психотерапевт Хорхе Букай в книге «Истории для размышлений» описывает удивительную историю про ярость и грусть.
В сказочном королевстве, где нереальное становится реальным, был прекрасный пруд… Грусть и ярость подошли к этому сказочному водоёму, чтобы вместе искупаться.
Обе сняли одежду и, нагие, пошли в воду.
Ярость, как обычно, спешила (что с ней всегда бывает), быстро искупалась и ещё быстрее вышла из воды.
Но ярость слепа или, по крайней мере, видит происходящее неотчётливо. Поэтому она в спешке надела платье, которое было ближе.
А платье оказалось не её, а грусти...
И, облачённая в наряд грусти, ярость ушла.
Спокойно, безмятежно, как и всегда, грусть закончила купаться и безо всякой спешки медленно и лениво вышла из пруда.
На берегу она обнаружила, что её одежды нет.
А, как всем известно, больше всего грусть не любит оставаться обнажённой. Поэтому она надела то платье, что нашла у пруда: платье ярости.
Говорят, что с тех пор часто можно увидеть ярость - слепую, жестокую, сердитую и ужасную. Но если внимательно приглядеться к ней, то можно заметить, что ярость, которую мы видим, всего лишь маска и под платьем ярости прячется грусть.
И если вместо грусти вдруг оказалась обида, а она порой принимает облик грусти, то сказка оказывается вполне правдивой.
Морфология языка утверждает, что обижаем мы себя сами.
Обиделась или обиделся. Из курса русского языка средней школы явствует, что возвратный суффикс «ся» (мужской вариант) или «сь» (женский) означает «себя». Оделась – одела себя, помылась – помыла себя, причесалась - причесала себя, Обиделась – морфологически означает обидела себя. То есть, возможно, никто и не обижал. Сама придумала – сама додумала – сама обиделась. Вероятно, обидчик и обижать-то не хотел. Однако, как говориться, так получилось. И, конечно же, интересен тот факт, что мы храним обиды порой годами и десятилетиями, а обидчик-то и думать о них, да и про нас давно уже забыл.
Очевидные выгоды обид.
В общем и целом, обида есть тяжелое, порой мучительное чувство. С одной стороны оно (чувство) болезненно, с другой – это способ получить то, что без обиды никак не удаётся. Другими словами, как это не абсурдно звучит, порой, мы используем чувство обиды для удовлетворения некоторых своих потребностей, зачастую не осознавая этого. В психологии существует понятие вторичной выгоды. Это понятие означает значимую для человека потребность, которая косвенно удовлетворяется определенными поступками или поведением. И зачастую эта выгода не осознается. По этой причине иногда обижаться очень даже удобно. Особенно, когда дело касается затаенных, длительных обид. Примеры выгоды обид прозрачны.
· В эмоциональном порыве можно сказать обидчику то, чего не позволяешь в обыденной жизни.
И не оправдываться при этом: «имею право!». Порой, в период конфликта, мы не проговариваем слова, которые так и рвутся наружу. То ли в силу воспитания, то ли из-за нежелания обидеть близкого человека, а возможно и с намерением завершить конфликт. И эти не проговоренные слова и фразы копятся в нашей душе, будто пыль в давно неубранной квартире. Со временем наступает период, когда дышать уже невмоготу. И в момент обиды, терпения уже не хватает. И затаенные ранее слова и чувства выливаются наружу. Да и оправдание такому поведению есть: мне сделали плохо, и я отвечу.
· Возможность побыть в уединении: «меня обидели, отстаньте все!».
Далеко не каждый человек позволяет себе в домашних условиях побыть в одиночестве. Так сложилось в семье: все друг другу что-то должны. У такого рода взаимодействий между членами семьи есть определенное название: созависимые отношения. Чувства одного зависят от чувств и поведения другого. Если же один из супругов идет против ожиданий другого, неизбежен конфликт. И чувство обиды создает очень даже выгодную позицию. В душе обиженного звучит голос: «меня обидели, и я не буду соответствовать ожиданиям другого человека. Я имею право побыть наедине с собой».
· Пожалеть себя любимую (любимого). И жалость, в данном контексте, суть проявления любви к себе. Поскольку по-другому не умею.
И действительно, в детстве заботиться, проявлять внимание научили, а про любовь забыли как-то. А это целое искусство, которому стоит учиться. По мнению Гэри Чепмена, автора книги "Пять языков любви", внутри каждого ребёнка заключён "эмоциональный сосуд", который ждёт того, чтобы его наполнили любовью. Ребёнок развивается тогда хорошо, когда чувствует, что его любят. Если же сосуд любви пуст, у ребёнка возникают нарушения в поведении. И фактически, становясь взрослым, такой человек не умеет любить себя и близких. Заботиться - да, уделять внимание – да, любить – нет. Вот и приходится любовь заменять суррогатом в виде жалости.
· Конечно же, пожалеть себя «вкусняшками».
Это для тех, кто любит переедать. А кто склонен к алкоголю, можно и выпить, хотя накануне договорились употреблять спиртное только по праздникам. «А что, сегодня могу себе позволить! Меня же обидели!». Поскольку для того, чтобы придерживаться определенного рациона питания или же нормативного потребления алкоголя необходим, по меньшей мере, контроль. А в период обиды можно и расслабиться. Так называемое оправданное переедание. И не менее оправданное употребление алкоголя.
©Валерий Ромацкий
Берегите себя и будьте здоровы!
Продолжение в следующей публикации...