Как часто у вас бывает сонный паралич?
У меня достаточно, считай каждый третий или четвертый сон.
Живу я с этим нормально.
Сонный паралич совсем не часто становится хронической проблемой.
Куда чаще — всего лишь эпизодом в жизни.
Неприятным эпизодом.
До 90% приступов сонного паралича сопровождаются необъяснимым, едва ли не животным страхом.
Это заметно контрастирует со статистикой, которая говорит о том, что примерно только треть снов среднестатистического человека можно назвать пугающими или беспокоящими.
Паралич может продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут. Казалось бы, совсем немного, однако за это время, вы находитесь в сознании, но неспособны управлять своим телом, это может привести к панике.
Особенно когда очередной приступ сопровождается слуховыми или аудиовизуальными галлюцинациями: шаги в комнате, вздохи, голоса и тени где-то на периферии зрения. К этому может добавиться ощущение тяжести на груди, словно кто-то положил на нее свою твердую и холодную руку.
Я чаще слышу голоса, но в один из разов у меня была так называемый "незваный гость".
"Незваный гость" характеризуется ощущением страха и неприятного присутствия, сопровождаемого визуальными и слуховыми галлюцинациями.
Ну и я, человек который имеет привычку записывать сны, решила еще и зарисовать то, что видела.
Как-то так.
Есть ли смысл в этом посте?
Возможно, но если вам интересно, то могу рассказать еще про несколько галлюцинаций.
