По мере того как мы продолжаем переживать глобальную пандемию, любая информация о стратегиях преодоления трудностей или методах их преодоления может оказаться полезной.
Один из вариантов? Знакомство с вашим типом эннеаграммы. Возможно, вы новичок в этом, но как только вы пройдете тест и узнаете о своем доминирующем типе, вы сможете получить глубокое представление о вашем естественном поведении и реакциях, когда речь идет о преодолении трудностей.
Эннеаграмма - это система типизации личности, которая находит закономерности в том, как мы концептуализируем наше окружение и наши эмоции, разделяя людей на девять отдельных разделов. Согласно Институту Эннеаграммы, она берет свое начало от психологии, космологии, метафизики и духовности, и впервые была использована в 1970-х годах как способ помочь людям достичь самореализации. Девять личностных типов являются производными от "я" человека или его личности, развитой до рождения, и они основаны на идее Платона о девяти божественных формах - теории, которая утверждает, что есть девять основных качеств существования, которые взаимосвязаны, но не могут быть разбиты на другие части. Чаще всего эннеаграмма (имеющая девятиконечный символ) использовалась в бизнесе для предсказания и распаковки динамики рабочего места, но она также может быть использована в практиках духовности, чтобы помочь пользователям обрести самосознание.
Каждый человек имеет один доминирующий тип, представленный числами с первого по девятое; этот тип основан на чистой сущности того, кем он является, не подверженной влиянию окружающей среды, в которой он вырос. Система утверждает, что в то время как ваш доминирующий тип никогда не меняется, тот тип, который вы больше всего идентифицируете внутри на ежедневной основе, может изменяться, по мере того, как вы испытываете новые эмоции и новые обстоятельства.
По словам Стефани Холл, сертифицированного тренера и основателя Nine Types Co, знание доминирующего типа эннеаграммы может помочь вам узнать больше о том, что движет вами.
"Часто мы ходим по жизни, не зная, как мы себя чувствуем, как другие видят и чувствуют нас, и что побуждает нас двигаться вперед",
- рассказывает Холл.
"Эннеаграмма помогает нам присматриваться к тем вещам, которые часто остаются покрытыми нашими типичными личностными моделями. Как только мы начинаем развивать наше осознание, мы становимся более чуткими, более связанными и более способными к достижению нашей основной цели".
Это может включать и то, как мы справляемся с трудными ситуациями, как сейчас.
Типы личности согласно эннеаграмме:
1. Реформатор
Если вы тип, представленный первой точкой в символе эннеаграммы, то вы можете быть рациональным мыслителем и в некотором роде перфекционистом, который может вступить в игру, когда вы сталкиваетесь с кризисом.
"Типовые реформаторы, как правило, становятся резкими черно-белыми мыслителями",
- говорит Холл.
"Вы можете сфокусироваться на структуре, порядке и исправлении всего, что можете".
Это может быть положительным моментом, добавляет она,
"но если вы попытаетесь слишком много контролировать ситуацию, вы можете в конечном итоге принести себе еще больше стресса. Главное для вас - использовать свою упорядоченную энергию, не переусердствуйте. Вы можете помочь себе, различая то, что вы можете контролировать, и отпуская все остальное",
- объясняет Холл.
Холл добавляет, что присущая вам щедрость и склонность к тяжелому труду могут многое предложить другим в трудных условиях. В сезон кризиса другие могут смотреть на вас как на пример того, каким руководствам следует следовать и как поддерживать стандарты хорошего человека, даже когда дело обстоит тяжело.
2. Помощник
Быть "Помощником" довольно понятно; согласно Кейсу,
"двойки дарят, любят и являются безопасным местом для посадки".
Во время кризиса вы, вероятно, единственный, кто "идет выше и выше", чтобы убедиться, что все остальные в порядке. Но постоянно быть рядом со всеми и не являться самим собой может заставить вас чувствовать себя обиженным или истощенным, если вы не будете осторожны, поэтому Холл говорит, что все дело в том, чтобы найти равновесие.
"Вы можете помочь себе, обращая внимание на свои собственные потребности и чувства и заботясь о себе, как о друге",
- объясняет она.
"Чтобы сэкономить энергию, вы можете использовать свои связи, чтобы помочь людям найти другие внешние ресурсы, которые им могут понадобиться в данный момент".
Продолжение следует.