Практически все люди стремятся выглядеть красиво, стройно и быть здоровыми. Для этого они прибегают к диетам, изнурительно занимаются спортом, ходят к косметологу и ухаживают за собой дома и делают еще много чего.
Но, как мы все знаем с детства: «ты – это то, что ты ешь». Поэтому несмотря на все самые интенсивные тренировки и дорогие крема, если вы питаетесь неправильно и едите по-настоящему вредную и опасную еду, то вы будете не улучшать состояние своей кожи и фигуры, а лишь исправлять все то, что к чему приводят вредные продукты.
А это может быть:
- ухудшение состояния кожи (потеря эластичности, воспаления, закупоривание пор)
- нарушение метаболизма
- ожирение
- отечность
- самые разнообразные проблемы со здоровьем (в том числе и очень серьезные)
- отсутствие жизненной энергии
Этот список можно продолжать еще долго, но и этого достаточно, чтобы дважды подумать, стоит ли покупать очередную «вкусняшку».
Рассмотрим самые опасные продукты, которые в некоторых странах строго запрещены:
1. Картошка фри и чипсы
Этот продукт, несомненно, должен был быть в списке. Оригинальному рецепту производители чипсов уже давно не придерживаются. Сам картофель даже заменен на крахмал, муку и море усилителей вкуса. Ожирение, которое вызывают эти продукты должно пугать, но это и не самое страшное. Перегретое масло в картошке накапливает крайне вредные канцерогенные вещества и это может нести необратимые последствия.
2. Попкорн
Мало того, что попкорн наносит сильнейший вред зубам, он еще и опасен для почек и может привести к повышению артериального давления. В попкорне содержится больше соли, чем в тех же чипсах или картошке фри. А большое количество соли очень неполезно для организма.
3. Обезжиренные продукты
В погоне за стройностью и подсчетом калорий, некоторые девушки отдают предпочтение обезжиренным йогуртам, творогу и другим продуктам. А это самый настоящий обман! Снижение жира в продуктах становится возможным благодаря добавлению большого количества углеводов, сахара, сахарозаменителей и крахмала. И еще снижение жира уничтожает все полезные элементы в продукте. Получается, обезжиренный йогурт может испортить обмен веществ, поспособствовать набору лишнего веса, а ничего полезного вам не даст.
4. Шоколадные батончики
Огромное количество сахара в одном небольшом батончике, которое моментально усваивается (что также неполезно для организма) уже превышает суточную норму. Плюс множество усилителей вкуса, сомнительных добавок и отсутствие чего-либо полезного. Поэтому лучше делать конфеты дома или покупать действительно качественный шоколад в специальных магазинах.
5. Лапша и пюре быстрого приготовления
Наверное, у многих возникают сомнения, когда на упаковке лапши быстрого приготовления написано, что она содержит «настоящие овощи, морепродукты, мясо» и т.д. На самом деле они содержат только большое количество консервантов, загустителей, стабилизаторов, пищевых красителей и усилителей вкуса. Лучше перекусывать фруктами, сухофруктами, орехами или сварить себе настоящую лапшу это ведь просто и быстро.
Думаю, здоровье и красота стоят того, чтобы отказаться от этих продуктов (или хотя бы максимально снизить количество).
Существует множество вкусных и полезных продуктов (здесь можете узнать, какие 5 продуктов являются самыми полезными). Расскажите, а как вы относитесь к этим продуктам? Давайте вместе менять вкусовые привычки!