И особенно заметно это стало сейчас, в период всеобщей самоизоляции.
Именно поэтому я задумалась над несколькими вопросами:
1."Может это только мне стало скучно с самой собой?"
2."Откуда растут ноги?"
3.И самый главный вопрос:"Что с этим делать?Как изменить ситуацию в свою пользу?"
Итак, я решила разобраться с первым пунктом и провела опрос среди моих родственников/подруг/знакомых (он проходил исключительно сидя дома, с помощью современных средств связи :) ). И знаете, что я от них слышала? Что многим уже не просто скучно, а начинают страдать нервишки. "О`кей, значит я не одна такая, со мной все в порядке"-подумала я)).
Идем дальше: откуда же растут ноги у этой скуки к себе/от общества с собой? Опуская все подробности моих длинных рассуждений и терзаний на эту тему, я пришла к одному лишь выводу: скука эта- от лени! От лени физической, умственной, духовной, в общем только и только от нее! (Если ваша скука от чего-то другого, можете написать в комментариях, я буду рада узнать ваше мнение на этот счет).
Ну что ж, а теперь самое интересное: что же с этой скукой делать и как ее прогоняла я...
Я решила подойти к этому вопросу творчески и разносторонне.
1. Написала список того, что я не успевала делать до самоизоляции, но ооочень хотела. (Например: заниматься спортом, читать много книг, учить английский, и т.д.)
2. Написала список тех вещей, которые меня не устраивают в жизни и которые я бы хотела изменить. (Например: моя фигура, неумение планировать свой день, поздний отход ко сну и т.д)
Вы знаете, получились довольно длинные списки...
И тут меня осенило:" Столько всего интересного и полезного меня ждет, чтобы улучшить качество жизни и наполнить ее смыслом, а я тут скучаю!"
После того, как оба списка были готовы, я села и написала один общий, который объединял их. Из него я сразу вычеркнула те пункты, которые невозможно осуществить на самоизоляции. Но, если вы тоже сделаете такой список, не торопитесь вычеркивать, подумайте, может это возможно осуществить дома.
Далее, из получившегося списка "хочу", я стала составлять список действий. У меня получилось так:
1. Занятия по изучению английского (можно найти в интернете)
2. Занятия йогой для новичков (видео в интернете)
3. Прослушивание аудиокниг (интернет) и в это время можно еще и уборкой дома заниматься, или чем-то другим
4. Самомассаж (видео в интернете)
5. Обучение кондитерскому мастерству (интернет)
6. Обучение тайм-менеджменту (интернет)
7. Уход за кожей лица и тела (в интернете куча простых и действенных рецептов масок/кремов, либо онлайн-магазины косметики вам в помощь)
8. Раннее пробуждение до 8 часов утра
9. Далее я добавила привычные бытовые дела, типа уборка/глажка/готовка.
Вишенкой на торте стало распределение всех этих действий по дням недели и по количеству времени, которое я хочу им уделять.
В итоге получилось так, что мне теперь почти некогда смотреть сериалы и бесполезно проводить половину дня в соцсетях, чего и вам желаю!
Если вам было интересно читать, то подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить мои новые статьи. Если вам есть что добавить/согласиться/не согласиться со мной/ пишите комментарии, буду рада узнать ваше мнение :)