Когда вам в следующий раз станет скучно, просто вспомните, что есть американский парень, который потратил 2 дня чтобы 519 раз подняться по лестнице в своем доме , дабы воссоздать восхождение на самую высокую гору в мире!
Застряв в закрытом помещении и не имея возможности заниматься своими привычными делами, ютубер Уилл Теннисон вспомнил о подвиге своего отца, который поднялся на вершину горы Эверест, и решил повторить его подвиг не выходя из дома!
Планируя все это дело, Уилл рассчитал, что дабы воссоздать восхождение на Эверест ему нужно будет подняться по лестнице из подвала на верхний этаж своего дома 519 раз, дабы достичь расстояния в 2754 метра. Он разделил этот поход на 2 дня - в первый день он свершил 237 подьемов, а во второй 282.
После этого он начал свое "путешествие".
Совершив первые 116 подьемов по лестнице он сказал - "Мои ноги абсолютно здоровы, но у меня немного болят подколенные сухожилия и, из-за использования палок - трицепс".
Уилл говорил что потреблял достаточное количество калорий. Он делал регулярные перекусы, которые состояли из орехов, сухофркутов и рисовых лепёшек. Полноценные же приемы пищи состояли из чечевичного карри с рисом - это блюдо было без мяса, так как известно, что организму тяжелее усваивать белок на высотах, поэтому Уилл отказался от него.
Хотя простой подъем и спуск по лестнице в вашем собственном доме может показаться не такой уж и сложной задачей, Теннисон чувствовал себя к концу дня полностью выжатым. Его трапеции, плечи, и ноги просто отвердели от такой нагрузки. Как он говорил "Я как будто сделал самый эпический набор боковых выпадов".
Он закончил свой первый день за 4 часа 42 минуты (исключая перерывы) и сказал, что на самом деле спуск по лестнице это не так легко, как кажется на первый взгляд. Так как повторяющиеся движения вниз напрягают его колени.
Темп Теннисона на второй день был значительно медленнее и ему понадобилось целых 6 часов, чтобы достичь цели в 282 подьема.
И хотя достижение 519-й вершины лестницы не несет в себе такого же чувства достижения, как покорение Эвереста, Теннисон надеется, что его усилия будут побуждать других сохранять активность, пока они находятся взаперти.
«То, что вы не можете ходить в спортзал, не означает, что вы не можете ничего делать», - говорит он.