Хороший сон – один из лучших механизмов защиты нашего организма. Это не роскошь, а необходимое условие для психического, эмоционального и физического здоровья. Для качественного сна нужно чтобы в помещении было достаточное количество кислорода – это уменьшает тревожность и помогает справиться с бессонницей.
Обеспечить дома чистоту и свежесть воздуха несложно – достаточно разместить по комнатам растения, которые даже ночью выделяют кислород. Таких растений есть довольно много, я расскажу лишь о нескольких из них.
У меня в доме два растения (фото ниже) из списка с описанием.
Уверена, когда вы приобретёте хотя бы одно из этих растений, вам будет обеспечен крепкий здоровый сон
- Хлорофитум станет настоящими «лёгкими» комнаты, в которой его поместить. Он чистит воздух от разнообразных загрязнений, а по производству кислорода буквально не имеет равных. Если посадить хлорофитум в оригинальное кашпо, он станет достойным украшением помещения.
- Фикус Бенджамина – один из лучших для освобождения воздуха от пыли и ядовитых соединений. В процессе роста из стволов и веток фикуса можно формировать различные оригинальные фигуры.
- Алоэ – настоящий волшебник. Содержащиеся в нём фитонциды улучшают работу головного мозга, снимают физическую усталость. Алоэ помогает крепко и спокойно спать, так как производит кислород и удаляет из воздуха токсины. Это растение неприхотливо и не требует особого ухода, размножается очень быстро.
- Сансевиерия, больше известная как «тёщин язык» или «щучий хвост», признана отличным очистителем воздуха. Учёные доказали, что она впитывает формальдегиды и оксиды азота. «Тёщин язык» очень живуч: хорошо выносит жару, его даже можно оставлять на балконе под палящими солнечными лучами. Ещё одно преимущество сансевиерии в том, что она прекрасно впишется в любой интерьер.
- Ним (другое название – азадирахта индийская) не просто делает воздух чистым. Это хрупкое растение – естественный пестицид: оно полностью нейтрализует и не даёт распространяться комарам и мушкам. Для выращивания нима нужно приложить немало усилий: он очень требователен к почве, ему надо много тепла и хорошее освещение.
- Листья туласи (базилика тонкоцветного) полезно употреблять в пищу – это известно всем. Аромат, который распространяет базилик, благоприятно воздействует на нервную систему: уменьшает беспокойство и нервозность. Кроме того, туласи очищает воздух, придаёт ему особую свежесть.
Какое бы растение вы ни выбрали, главное – вы должны понравиться друг другу. И тогда не только чистый воздух, но и хорошее настроение вам обеспечены.
Буду рада увидеть ваши комментарии, давайте делиться опытом!