Информация, которая может спасти вашу жизнь и здоровье – как распознать нездоровые отношения?
Здесь нет скучных статистических данных из учебников по психологии. Эти конкретные маркеры, которые были представлены Кейти Худ, исполнительным директором организации под названием One Love Foundation - практический подход к выявлению нездоровых отношений.
Мы постоянно говорим о любви. Но как же странно, что никто никогда всерьез не говорит о том КАК ЛЮБИТЬ. Мы заводим дружбу, романтические отношения, семьи, детей, с одной мыслью - «Как-нибудь разберемся».
Правда в том, что часто мы неосознанно раним тех, кого любим. Наказываем детей за плохие оценки, проверяем телефон мужа или выговариваем другу за отмененные планы. Каждый из нас хоть раз становился участником нездоровых отношений – это часть жизни.
Вот почему так важно знать признаки НЕЗДОРОВЫХ отношений
Например: партнер говорит «я тебя люблю» раньше, чем вы готовы услышать. Может быть он пишет или звонит слишком часто? Не отличается терпением, когда вы долго не отвечаете, даже если знает как вы заняты? Его просто слишком много, все происходит слишком интенсивно, и вы это чувствуете.
Спросите себя комфортно ли вам на этом уровне близости, хватает ли «воздуха»? Начните говорить о своих нуждах. Уважает ли их партнер?
Помните – важно не то, как отношения начались, а как они развиваются.
Изоляция начинается тогда, когда ваш партнер начинает ограждать вас от друзей и родственников – вашей поддержки. Он крепче «привязывает» вас к себе.
Пример: «Почему ты общаешься с ними? Они на тебя плохо влияют», «Твои родитель хотят, чтобы мы рассталась!»
В здоровых отношениях присутствует независимость. Конечно, вы хотите проводить время вместе. Но так же вы должны интересоваться теми вещами, что волновали вас «до».
Поддержание независимости – ключ к здоровым отношениям.
Что делать: стройте планы с друзьями и вдохновляйте партнера делать то же самое.
После конфетно-букетного периода, в отношения может заглянуть чрезмерная ревность. Партнер может стать более требовательным, желая узнать, где вы и с кем. Или может начать следить за вами онлайн и оффлайн.
Следствие такой ревности – одержимость и недоверие. Незаслуженные обвинения в флирте или измене, нежелание слушать объяснения.
Любовь не должна быть такой.
Легкие, веселые разговоры превращаются в грубые и унизительные. Может шутки партнера вас ранят, и он смеется за ваш счет? А когда вы говорите, что он задевает ваши чувства, вас обвиняют в гиперчувствительности.
Совершенно очевидно – партнер должен быть вашей поддержкой, хранить ваши секреты и быть верным. Должен утешать, а не расстраивать, вселять уверенность.
Злобные и обидные комментарии, после которых быстро следует извинения и обещания, что больше такого не повторится. «Ты бездарность! Вообще не знаю почему я с тобой» - может кричать ваш партнер.
Вы можете так привыкнуть к «американским горкам», что не заметите опасности.
Бывает очень трудно понять, когда нездоровая любовь переходит в насилие. Но точно ясно, что чем больше маркеров в ваших отношениях, тем больше их опасность.
В такой ситуации нам часто советуют расставаться и уходить. Но это не самый полезный совет. Разрыв может спровоцировать насилие. Стоит обратиться к специалисту, который поможет вам уйти безопасно.
Хотя фокус этой статьи лежит на романтических отношениях, маркеры применимы ко всем их видам. Вы поймете, почему разочарованы в дружбе, или не ладите с определенным родственником. Или даже заметите Интенсивность или Ревность в себе!
Вы не можете починать все отношения разом, но можете уйти их некоторых. Работать над собой каждый день по чуть-чуть.
Как? К счастью, очень просто!
❤Открытый и честный разговор
❤Взаимное уважение
❤Доброта
❤Терпение
Давайте все научимся любить лучше!
Не стесняйтесь комментировать эту важную тему, очень интересно ваше мнение!
Спасибо, что дочитали до конца! Шлю вам лучики позитива и счастья