Я не могу сказать, что мы с бессонницей – неразлучные подружки, идущие рука об руку по жизни, но, сколько себя помню, у меня всегда случались ночи без сна, даже в раннем детстве. Помню, было мне года 3-4, и я всю ночь притворялась, что сплю, а сама фантазировала о приключениях с моей подругой белочкой. Не смейтесь. Мне просто папа каждый день с работы «гостинцы от белочки» приносил, вот так мы заочно и подружились.
Когда училась в школе, у меня были бессонные ночи перед контрольными и экзаменами. Училась я хорошо, и вроде бы поводов для тревоги не было, но и причина плохого сна была иная – я боялась, что результат будет хуже, чем та планка, которую я себе поставила.
К моменту поступления в вуз я явно стала умнее, пришло осознание того, что отметка в зачётке не самое главное в жизни, и она в действительности не отражает уровень знаний, т.к. любой экзамен несёт в себе элемент случайности, но бессонные ночи всё же имели место быть. Ночами мозг переваривал те огромные объёмы информации, что получал, «официально» бодрствуя (он же никогда не спит), и я порой просыпалась от того, что мне снились сцены из истории Древнего Рима, или от того, что я во сне вслух пересказывала то, что прочитала.
На первой своей работе я так вживалась в процесс, что по ночам мне снились страницы уставов и договоров. Но как тут уснёшь после этого? Но самое страшное, когда не можешь уснуть от сильной усталости: хочешь, но не можешь заснуть от неконтролируемого потока мыслей - одна цепляется за другую и вовлекает её в этот нескончаемый водоворот сознания. А потом наступает момент, когда и спать уже не хочется, и мыслей уже никаких нет, кроме одной: "Нужно заснуть". Но самовнушение в данном случае не особо работает, скорее - наоборот.
У меня до сих пор порой бывает бессонница, особенно почему-то в полнолуние. Клянусь, я не оборотень.
С Insomnia нужно подружиться, ведь есть в бессонных ночах что-то чарующее, особенно в предрассветный период. Необыкновенно хорош он в весеннюю и летнюю пору: сначала "глухая" тишина, как будто всё замирает в ожидании нового дня, но едва забрезжит свет, и эту тишину пронзают восхитительные птичьи трели. Так радостно становится на душе. Кстати, кошачьи вопли слышны в более ранние ночные часы, когда ещё темно-темно: это они так друг друга пугают - сами боятся, но хотят выглядеть храбрецами этакими.
Но романтика романтикой, а всё же желаю вам спокойного и здорового сна, ведь это во многом залог хорошего дня и отличного настроения.