Стоит только другим почувствовать в вас слабину, и вот вы уже выполняете их задания и мелкие поручения, над вами могут обидно шутить и пренебрегать вашими чувствами и желаниями.
Внутренняя проработка уверенности в себе — это длинный путь качественных трансформаций. Но начать можно с внешней демонстрации уверенности. Просто представьте, что вы играете роль уверенного в себе человека.
Как вы внешне проявляете себя, когда уверены?
Поддерживаете зрительный контакт. Не надо сверлить глаза собеседника собственным взглядом — это скрытая агрессия. Но и говорить о чём-то, глядя в пол, совсем неэффективно. Во время разговора расфокусированно смотрите на лицо собеседника. Когда нужно подчеркнуть какие-то фразы — прямо в глаза. Периодически отводить взгляд нормально и комфортно, чтобы не казалось, что вы таращитесь друг на друга.
Вы чётко говорите, не слишком тихо и не слишком громко. Когда человек орёт, он не уверен в себе. Крик — последняя возможность быть услышанным. Говорить тихо — как будто бы демонстрировать, что лучше бы вы вообще молчали, что ваши слова неважны. Звук должен быть комфортного уровня громкости для всех сторон беседы.
Вы ходите, сидите, стоите с прямой спиной. Втяните голову в плечи, ссутультесь посильней и попробуйте громко и уверенно сказать: «Я человек, достойный всех благ этого мира». У вас не получится. Поэтому действуем от обратного.
Вы аккуратно одеты, умыты, причёсаны (это минимум). Если другие смотрят на вас брезгливо или глазами, полными жалости, то вы для них точно не авторитет. Всегда поддерживайте свежесть, чистоту и опрятность одежды.
Вы улыбаетесь. С одной стороны, улыбка — это проявление дружелюбия. С другой — демонстрация зубов. «Я расположен к тебе, но могу и укусить!» - это позиция уверенности. Замечали, как бесят люди, говорящие какую-нибудь гадость со сладенькой улыбочкой? Пока опустим их моральный облик, но в этот момент они уверены в себе. Поэтому берём улыбку на вооружение, можно даже отрепетировать несколько вариантов перед зеркалом.
«Но разве я не обманываю себя, внешне демонстрируя уверенность, когда внутри её нет?» И да, и нет. Внутренние изменения начинаются не только с работы с подсознанием, но и с сознанием и с нашей физической оболочкой. Тело и психика взаимосвязаны больше, чем мы привыкли считать. Каждый день совершая маленький шажок во внешнем мире, мы запускаем и внутреннюю свою перестройку тоже.
Людям не видно, что творится у вас в душе, но они чётко реагируют на вашу активность во вне. Если они будут видеть и воспринимать вас как уверенного человека, это значительно упростит вашу жизнь.
Просто попробуйте.
