Тема расставания всегда считалась болезненной, ведь когда мы говорим об этом, мы вспоминаем, как нам было хорошо с человеком. Но, к сожалению, в жизни наступает период, когда счастье и радость заканчиваются. На это у меня есть 10 советов как побороть привязанность и не впасть в депрессию.
Итак, совет 1: удалите человека из друзей в соц сетях. Было бы неплохо выкинуть старую симкарту, собрать вещи и уехать, но для начала перестаньте наблюдать за его жизнью и ждать от него сообщения.
Совет 2: думайте о его недостатках. Фундамент навязчивости, которую называют любовь, заключается в идеализации. Мы видим в человеке только положительные черты и не хотим замечать отрицательных. В любом случае, рано или поздно вы сами попадёте в эту ловушку. Чем больше идеализировать личность, тем больше предоставлять страданий себе.
Совет 3: проводите больше времени с друзьями или родными. Не сидите дома, соберитесь компанией или сходите с подругой в кафе.
Совет 4: найдите себе дело. Любая душевная боль может пройти за месяц если о ней не думать. Когда вы будете заняты, к примеру, рисованием, то ваши мысли будут сконцентрированы на самом процессе и времени подумать о другом у вас не будет.
Совет 5: самое худшее, что мне кажется может быть-это перечитывание диалогов. И ещё грустная музыка играет в наушниках, на улице идёт дождь и вот вы как в кино. Ну, а на самом деле это пустая трата времени и нервов.
Совет 6: можете плакать. Если вы понимаете, что только таким путём вам станет легче, то , конечно, лучше прореветься, чем держать все эмоции в себе. Либо выйдете в лес и прокричитесь. Есть много способов эмоциональной разгрузки, так что ищите тот, который подойдет именно вам.
Ну и напоследок совет 7: любите себя. Вы живете один раз и в вашей жизни ещё появятся много интересных людей, которые полюбят вас больше, чем вы сами. Не тратьте нервы и время впустую. Позаботьтесь о себе.
