Так или иначе у каждого из нас есть цели. Если бы у нас их не было, то не было бы и смысла нашего существования. Зачастую мы полные воодушевления ставим цели, а затем бросаем сложный путь к ним из-за лени или прокрастинации. Из этого следует, что ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ НЕ ДОСТАТОЧНО только одной МОТИВАЦИИ, а необходимо что-то еще. Этим является - ДИСЦИПЛИНА, поскольку любая цель подразумевает длинный и трудный путь к ней, как бы нам не было это неприятно, но в этом и есть суть достижения успеха.
Так КАК же ДОСТИГАТЬ своих ЦЕЛЕЙ С ПОМОЩЬЮ ДИСЦИПЛИНЫ?
1. СОСТАВЬ ПЛАН, определив min, который надо сделать каждый день при любых обстоятельствах и 100%, которые тебе и нужны. (Иногда "на подъеме" ты будешь делать и больше.) Благодаря этому ты постоянно будешь двигаться к цели, разовьешь в себе систематичность (что очень важно!), научишься преодолевать себя и будешь развивать силу воли. Начнет развиваться привычка, которая уже не будет требовать борьбы над собой.
2. ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ. ПРИ ЭТОМ В ПОЛНУЮ СИЛУ. Неправильный подход - "я сброшу 20кг к лету". Правильный - "я буду тренироваться по часу в день, делая все зависящее от меня, чтобы к лету уменьшить свой вес на 20кг".
3. РАСПРЕДЕЛЯЙ ВРЕМЯ, УДЕЛЯЯ КАЖДОМУ ЗАНЯТИЮ определенный ПРОМЕЖУТОК ВРЕМЕНИ, НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ НА "УБИЙЦ ВРЕМЕНИ" - телефон, телевизор, бессмысленные разговоры. (Не зря существуют уроки школе.) Твоя эффективность вырастет в разы, каждое занятие ты будешь делать полным сил, будет работать "правило Парето - 20/80" (20% усилий будут давать 80% результата, а не наоборот). Т.к. долго занимаясь одним и тем же человек устает, его эффективность падает, и он не может сосредоточиться.
4. РАЗБЕЙ ЦЕЛЬ НА ЭТАПЫ, контролируя их достижение. Это придаст тебе уверенности и сил на пути к цели. К тому же так ты сможешь отслеживать прогресс и корректировать план в зависимости от результатов.
- И самое главное:
5. ВЕРЬ В УСПЕХ! Ты получаешь то, о чем ты мыслишь. Человек настроенный на позитив будет притягивать таких же людей . Если ты начнешь моделировать успех, твое сознание само будет искать способы его достижения. Глупо не использовать силу сознания. Начав использовать его, ты уже не сможешь воспринимать жизнь "в плохом ключе", ты будешь получать удовольствие от нее! (Даже большинство болезней - это результат нашего негативного мышления.)
НУ А ТЕПЕРЬ ДЕЙСТВУЙ!
Можно бесконечно рассуждать, но рассуждения ничего не стоят без действия. Тебе дается каждый день по 24 часа для всех твоих замыслов, а ты до сих пор тратишь их впустую, глупо не использовать такой подарок жизни. Так что - вперед! Каждый день следуй к цели и старайся делать сверх нормы (это всегда окупится). И помни - вода камень точит)
Спасибо за прочтение! Читайте также и другие посты (на моем канале). Ставьте лайки и подписываейтесь на канал, если понравилось)