Дневник успеха - мощный инструмент саморазвития, который рекомендуют многие психологи.
Дело в том, что человек обладает свойством концентрировать свое внимание на отрицательных аспектах нашей жизни, зацикливаясь на них, не обращая внимания на свои успехи или быстро забывая о них.
Итак, заведите свой "дневник успеха". Сделать это можно с помощью простого блокнота и ручки.
Регулярно, каждый день записывайте туда все свои достижения, даже самые незначительные. Ищите моменты, которые позволят вам чувствовать себя сильным и гордится собой.
Пример:
- Почитал полезную книгу;
- Встал пораньше и сделал полезное дело;
- Выпил 2 литра воды;
- Сдал отчет досрочно;
- Познакомился с интересным человеком;
- Провел весь вечер с детьми ит.д.
На страницах дневника вы можете записывать мотивационные фразы, аффирмации, цитаты знаменитых людей, свои откровения. Это не даст им утечь из вашего сознания и будет поддерживать вас на нужной волне.
Какая польза от ведения дневника?
Ежедневно заполняя дневник успеха, вы незаметно для себя выработаете массу полезных качеств, отличающих успешного, гармоничного и счастливого человека .
1.Научитесь мыслить позитивно!
А это ценный навык. Положительные мысли вытесняют негативные установки, которые могли быть заложены еще в детстве.
2.Проникнитесь самоуважением к себе.
С осознанием своей успешности придет уверенность и самоуважение.
3.Получите мощный всплеск внутренней мотивации.
У вас возникнет вдохновение на реализацию ваших желаний.
4.Поднимется самооценка.
Вы сможете под другим углом взглянуть на жизнь. Даже в неудачах найдете точки для роста.
5.Переключение на успех.
Ведение дневника успеха переключает нас на фокусировку наших достижений, что привлекает еще большую удачу. Ведь мы привлекаем то, на чем фокусируемся.
Ну как? Заведете дневник или он у вас еще есть? Если нет - настоятельно рекомендую!
Удачи и процветания, мои дорогие читатели!
ВАМ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ СТАТЬИ:
1. 10 УДАЧНЫХ ДЕНЕЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ.
2.КАК ИТАЛИЯ СПАСЛА МОЕГО СЫНА.
3.КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПЕРЕНЕСТИ КРИЗИС.