Что Такое Мисофония?
Мисофония-это крайняя эмоциональная и физическая реакция на внешне безобидные, повторяющиеся звуки, такие как жевание, чмоканье губ и дыхание.
В переводе с греческого языка как “ненависть к звукам”, люди с расстройством испытывают реакцию "дерись или беги" на эти звуки, наряду с физическим напряжением, непропорциональным гневом и ненавистью или отвращением к человеку , ответственному за триггерный шум.
Даже шумы, производимые домашними животными, могут быть триггером, и иногда просто видеть напоминание о звуке может быть так же неприятно, как и сам звук.
Мисофония только недавно получила распространение как область изучения, и многие аспекты этого состояния остаются загадкой. В то время как точная распространенность неизвестна, одно предварительное исследование показало, что один из пяти американских студентов колледжа испытывал мисофонию. Симптомы, как правило, начинаются в детском или подростковом возрасте и усиливаются в степени тяжести, но состояние также может появиться позже в жизни.
Причины мисофонии все еще неясны, но исследования фМРТ показывают, что расстройство связано с гиперактивными связями мозга между слуховыми путями и областями, ответственными за регулирование эмоций.
Опыт жизни с мисофонией
Люди с мисофонией признают, что их реакции чрезмерны или неоправданны, и это осознание может привести к дальнейшему страданию.
- Люди с мисофонией часто пытаются справиться с расстройством, избегая вызывающих звуков, которые беспокоят их. Они могут удалиться от таких ситуаций, как семейные трапезы или работа в кафетериях, носить наушники в общественных местах или изолировать себя, чтобы полностью избежать неприятных шумов.
- Если они не могут избежать тревожного шума, они могут начать конфронтацию, требуя, чтобы преступник прекратил шуметь. Триггеры могут быть особенно неприятными, когда они исходят от семьи, друзей или коллег.
- Эмоциональные и физические последствия в сочетании с ожиданием и стратегиями, направленными на то, чтобы избежать триггеров, могут нарушить повседневное функционирование. Проблемы с работой и отношениями возникают, когда механизмы совладания становятся несостоятельными (сокращение класса или увольнение с работы)
Помимо социальной изоляции , некоторые люди с мисофонией сообщают об отсутствии поддержки со стороны членов семьи или партнеров, которые могут делегитимизировать это состояние, утверждая, что человек просто “компенсирует” проблему для внимания .
Варианты диагностики и лечения мисофонии
В настоящее время исследователи изучают терапевтические возможности для мисофонии. Существует не один размер подходит для всех лечения, и это может включать в себя помощь от нескольких различных поставщиков.
Психиатр может назначить лекарство для некоторых симптомов, таких как навязчивое мышление, но все лекарства будут использоваться вне этикетки, так как FDA не одобрило ни одного препарата для конкретного лечения мисофонии.
Аудиолог может использовать звуковую терапию, чтобы уменьшить восприятие триггеров и обеспечить шумозащитные устройства.
Терапевт может помочь пациентам научиться здоровым стратегиям совладания с эмоциональными последствиями мисофонии.
- Исследования показывают, что стратегии, полученные из когнитивно-поведенческой терапии, диалектической поведенческой терапии и методов принятия и осознанности, могут уменьшить тяжесть мизофонии, бросая вызов навязчивым мыслям и культивируя расслабление для противодействия чувствам гнева и ярости.
Это расстройство в настоящее время не указано в Диагностическом и статистическом руководстве (DSM-5) или Международной статистической классификации болезней и связанных с ними проблем со здоровьем (МКБ-10). Поэтому диагностика, как правило, состоит из неформальной оценки. Аудиолог может проверить слух пациента, чтобы исключить другие аудиологические нарушения.
Например, мизофония отличается от гиперакузии, которая вызывает дискомфорт или боль от слышания повседневных шумов на регулярной или громкой громкости и происходит независимо от ситуации, в то время как мизофония часто зависит от контекста. Если начало симптомов является внезапным, может быть важно посетить невролога, чтобы исключить другие условия.
Компульсивное избегающее поведение, связанное с мисофонией, также наблюдается при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). На самом деле, мизофония чаще всего встречается вместе с ОКР, что привело исследователей к предложению добавить мисофонию к обсессивно-компульсивному спектру расстройств.