Всем людям на планете присуща доля неуверенности в себе. У кого-то она больше, у кого-то меньше. Неуверенность в себе не дает человеку строить социальные отношения и препятствуют достижению своих жизненных целей. На фоне этого развивается неудовлетворенность собой и даже депрессия. Каждый из нас - неповторимая личность, с индивидуальным набором качеств, присущих только ему одному. И вместо того, чтобы проявлять эту уникальность, мы теряем уверенность в себе, сравнивая себя с другими и ориентируясь на общественное мнение.
Когда-то я тоже страдала от неуверенности в себе. Испытывала робость в различных ситуациях: стеснялась первой заговорить с людьми, боялась чужого мнения, сплетен и пересудов обо мне, не умела говорить "нет", когда меня о чем- либо просили и было понятно, что хотят мной попользоваться, избегала общения в больших компаниях. В студенчестве на первых курсах я не умела заводить друзей и из- за этого часто проводила вечера в полном одиночестве, занимаясь самоедством. Повзрослев, я поняла, что дальше так продолжаться не может и начала самостоятельно искать выход.
Я устроилась на работу продавцом- консультантом. Здесь, как ни крути, пришлось много общаться с покупателями, консультировать по наличию и ассортименту товаров, работать с возражениями, "убалтывать" на покупку, ведь моя зарплата напрямую зависела от процента(куда только робость подевалась!). Большим плюсом в борьбе с неуверенностью, кроме оттачиваемого мастерства общения, так же оказались первые, заработанные мною, деньги, которые я тратила исключительно на себя. Так же я записалась на занятия фитнесом, которые проводила наш преподаватель по физкультуре перед парами. Да- да, утром я вставала на пробежку, занималась в спортзале, шла на пары, а после них бежала на работу, после которой я еще успевала посещать студенческие дискотеки. Я и думать забыла, что не так давно плакала в подушку по ночам от "несправедливости мира сего". Ведь тогда, мне, будучи неуверенной в себе, казалось, что весь мир ополчился против и, что это не я нелюдимая, а все люди какие-то " не такие", не хотят принимать меня.
И вот, спустя время, я могу выделить 5 простых шагов, которые помогут преодолеть неуверенность в себе:
1. Перестаньте сравнивать себя с другими и полюбите себя. Каждый человек по-своему уникален и неповторим.
2. Приучите себя выходить из "зоны комфорта". Старайтесь первыми идти на контакт с людьми, которые вам не знакомы. Это может быть кто угодно: люди из очереди или попутчики в транспорте. Это поможет вам побороть собственные страхи.
3. Устройте свою трудовую деятельность так, чтобы ваша работа была напрямую связана с живым общением. Попробуйте себя в роли менеджера по продажам. Как правило, компании, которым требуются менеджеры, обучают своих работников тонкостям общения с клиентами и техникам продаж. Для вас это возможность приобрести уверенность в себе и в своих силах.
4. Совершенствуйтесь. Занимайтесь спортом. Прокачивайте не только свое тело, но и свой мозг. Посещайте семинары по личностному росту, читайте книги.
5. Не забывайте радовать себя. Экспериментируйте. Меняйте имидж. Шоппинг помогает обрести уверенность в себе. Специалисты из Мичиганского университета в США своим исследованием доказали, что поход по магазинам снимает стресс, поднимает настроение и повышает уровень счастья человека.
А какие вы знаете способы преодоления неуверенности в себе? Поделитесь в комментариях.