Получится ли бросить курить постепенно? Ответ на этот вопрос вы получите в этой статье. Мы разберем механизм курения, после чего вы поймете его принцип, и вам будет легче отказаться от этой привычки раз и на всегда.
Курение - это всего лишь привычка. Постепенное уменьшение сигарет не избавляет от привычки, а наоборот, чем больше вы ее повторяете, тем сильнее она въедается в вашу повседневную жизнь. Поэтому бросить курить постепенно не получится. Вы постоянно будете искать оправдание каждой следующей сигарете.
Вам встречался хоть один человек, который бы сказал, что он сначала на протяжении нескольких недель или месяцев уменьшал количество выкуриваемых в день сигарет, пока совсем не бросил? А сколько человек вам сказали, что в один прекрасный день, они просто перестали курить и с тех пор не брали сигарету в рот? Все дело в силе привычки, те, кто сразу отказался от курения, сломали шаблоны поведения. В это время организм растерялся, не зная, что ему делать. Мозг начинает создавать новые алгоритмы действий, в которых нет сигарет. Поэтому люди, решившие бросить курить сразу, имеют больше шансов добиться результата, чем те, кто собирается отказываться от это вредной привычки постепенно.
А вот как быстро и просто бросить курить, вы можете узнать из статьи нашего канала "3 простых способа бросить курить"