Буду тут делиться полезностями, которые знаю или откуда-то вдруг почерпываю.
Конец апреля и до первых чисел мая — расчудесные дни. В нашей народности считается, что в эту пору лисы меняют свои норки и не очень хорошо ориентируются. Поэтому и зрение у многих людей ухудшается, расплывается, мутнеет. А в китайской народности эти же дни описываются как период, в котором выходит из организма и печени, в частности, жар. И всё тоже откладывается на зрении.
Проверить себя можно и по состоянию белков. У многих людей сейчас глаза красные, уставшие (не сваливаем это на самоизоляцию и постоянно таращество в экраны/мониторы), даже цвет вокруг радужной оболочки у кого-то серый, желтоватый.
Это всё нужно исправлять и здоровье глазок укреплять. А так как глаза напрямую связаны с печенью, то заодно и она, наша великая и могучая, подлечиться.
Все мы с детства слышали и знаем, что самое эффективное средство для зрения — черника.
Слышим, знаем, но не практикуем. Мы ж любим как сделать? Сначала добить себя до ручки, пока хвост не начнет отваливаться, а потом уже браться за здоровье.
Так вот, настало время! Беремся прямо сейчас. Тем более, что сделать это легко: разыскиваем чернику во всех ее проявлениях и начинаем кушать. Свежие ягодки, замороженные, даже джемы и варенье подойдет. Главное, чтобы энергия черники и её безусловно полезные витаминчики попали внутрь, чтобы её насыщенный фиолетовый цвет устремился в нас, почистил, оздоровил, навитаминил, подкрепил.
Не ленитесь и действительно займитесь собой!
Я вот каждую весную в этот период всегда чавкаю черникой и радуюсь. Ибо, хуже-то точно не станет, а лучше становиться заметнее.
И ваше тело обязательно скажет большое черничное спасибо!