Сегодня я расскажу как взбодриться и улучшить своё настроение с помощью банана и льда всего за 5 минут. Иногда, особенно весной, наступают такие моменты, когда чувствуешь упадок сил и энергии, а времени на то чтобы полноценно отдохнуть нет. Именно в таких ситуациях меня спасает обыкновенных банан и лёд. Сначала этим способом пользовалась только я, но в скором времени его начали применять все члены моей семьи.
Конечно про витамины и шиповник знают все, но в нашем организме есть клетки "митохондрии", отвечающие за клеточное дыхание из которого высвобождается и скапливается энергия человека. Самый простой способ заставить эти клетки работать лучше - охлаждение. Для этого нам понадобится кожура банана и несколько кубиков льда.
Тщательно моем банан с мылом, разрезаем вдоль, аккуратно достаём мякоть. Мякоть съедаем, кстати употребление банана тоже повышает настроение, так как в нём содержится большое количество "гормона счастья" - триптофана, который становится серотонином. В кожуру помещаем кубики льда и заклеиваем скотчем. Осталось только положить эту нехитрую конструкцию на лоб на 3-5 минут. Полотенцем убираем сочившуюся воду. В конце процедуры можно протереть лицо и шею льдом. Эффект просто потрясающий! Настоятельно рекомендую попробовать - энергии и бодрости хватает до конца дня. Если понравилась статья - оцените её пальцем вверх и, если ещё не подписаны подпишитесь на канал! На фото всё подробно показано, листайте вправо.
