Мы часто слышим, что алкоголь вреден для здоровья, а особенно для сердца и сосудов. Но есть и другие мнения. Например, итальянцы – довольно здоровая нация, которая традиционно пьет много вина. Многие уверены, что умеренное употребление алкоголя полезно и даже подтверждают это исследованиями. Кому верить? Пить или не пить? А если пить, то сколько это – умеренно? Спрашиваем у кардиолога ЛДЦ «Кутузовский» Андрея Пиленицына.
На что влияет алкоголь
Алкоголь негативно влияет на:
- Нервную систему и головной мозг;
- Сердце;
- Сосуды;
- ЖКТ;
- Печень;
- Почки;
- Поджелудочную железу;
- Органы репродуктивной системы.
Этот перечень далеко не полный. Вредят здоровью и другие факторы – мы больше съедаем «закусывая», ведем себя свободней и чаще получаем травмы. Алкоголь – не полезен – мнение врачей.
Интересный факт! ВОЗ утверждает, что есть прямая взаимосвязь между алкоголем и развитием не менее 60 разных заболеваний. И чем выше и чаще доза – тем сильней реакция организма.
Хуже всего влияет алкоголь на сердечно-сосудистую систему. Разберем вопрос подробней.
Как влияет алкоголь на сердце и сосуды
Негативные перемены в работе сердца отмечаются в течение 2-3 дней с того момента, как выпит спиртной напиток.
Цепочка перемен, которые происходят в организме от алкоголя:
- Кровеносные сосуды расширяются;
- Деформируются и слипаются эритроциты, образуются тромбы;
- Нарушается кровообращение, происходит спазм;
- Сердце пытается протолкнуть кровь и работает активней;
- Растет артериальное давление;
- Выделяются гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают потребление кислорода сердечной мышцей;
- Происходит гипоксия клеток в сердечной мышце. Она сохраняется все время, пока следы алкоголя остаются в организме (до трех дней);
- На месте погибших от гипоксии клеток возникает соединительная ткань;
- Эластичность и способность сокращаться у мышцы ухудшается.
Учащение сердцебиения и другие перемены в работе сердца заметны при ЭХО-КГ и ЭКГ уже спустя 15 минут после употребления спиртного.
При злоупотреблении или даже умеренном, но регулярном приеме алкоголя растет риск заболеваний сердца:
- Дистрофии миокарда;
- Сердечной аритмии;
- Стенокардии и ишемической болезни сердца;
- Кардиомиопатии – патологического изменения сердца с расширением сердечных желудочков;
- Гипертонии;
- Инфаркта миокарда;
- Гипертонического криза, инсульта.
Среди частых жалоб людей после выпивки:
- Одышка, чувство нехватки воздуха;
- Головокружение;
- Усталость;
- Ноющие боли или покалывания в груди
Но есть мнения, что умеренное употребление спиртных напитков наоборот защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Доводы «за» алкоголь
Результат многих исследований (а их в разных станах было проведено около 80) говорят о том, что умеренно выпивающие люди, живут дольше, чем непьющие или злоупотребляющие алкоголем. А сердечно-сосудистыми заболеваниями они болеют на 20-25% меньше.
По нормам ВОЗ, понятие безопасной и умеренной дозы алкоголя выглядит так:
- Для мужчин – менее 600 мл крепкого алкоголя или меньше 2 л сухого вина в неделю;
- Для женщин – меньше 400 мл крепких спиртных напитков или до 1,5 л сухого вина.
Есть и понятие разовой дозы – это не больше 150 мл крепкого алкоголя для женщин и 210 мл для мужчин. Но это крайние значения, которые постоянно оспариваются медиками.
Основные доводы за умеренное употребление алкоголя:
- Антиоксидантные свойства винограда и продуктов из него;
- Повышение уровня полезного холестерина;
- Снижение риска заболевания диабетом II типа;
- Улучшение настроения.
Несмотря на эти и некоторые другие плюсы употребления спиртных напитков, пить и стать здоровее не получится. Во-первых, доводы о «пользе» можно с натяжкой отнести к красному натуральному сухому вину. Мы куда чаще пьем другой алкоголь – коктейли, вина из концентрированных материалов и другие напитки, которые сложно назвать натуральными. В них много веществ, которые не очень хорошо влияют на организм, а спирт усиливает эффект. Во-вторых, каждый человек имеет свои особенности здоровья и воспринимает алкоголь по-разному.
Желательно полностью исключить алкоголь при:
- Имеющихся хронических заболеваниях;
- Лишнем весе;
- Малоподвижном образе жизни;
- Повышенном давлении;
- Приеме лекарств;
- Курении.
Американская кардиологическая ассоциация призвала прекратить считать алкоголь средством для профилактики сердечно-сосудистых болезней. И это мнение поддерживают кардиологи всего мира. Полезного алкоголя нет, а условно безопасная доза – тонкая грань со многими исключениями и рисками.
Будьте здоровы! А если сердце беспокоит – не стоит экспериментировать со спиртными напитками и другими «лекарствами». Приглашаем на консультацию кардиолога в нашу клинику, чтобы точно оценить состояние сердца и принять правильные меры для профилактики и лечения.