Огромное число людей по всему миру постоянно одержимы разного рода диетами и другими способами поддержания молодости и красоты. Включите телевизор и вы узнаете, что очередная «светская львица» села на модную диету. Все большее предпочтение люди отдают фитнесу. В наши дни быть стройным и подтянутым становится модно. Итак, вашему вниманию мы представляем 5 знаменитых фитнес-звезд:
1) ТИНА КАНДЕЛАКИ (телеведущая)
Тина Канделаки рекомендует придерживаться трех главных заповедей: исключительно здоровый и сбалансированный прием пищи, регулярные спортивные упражнения и частые визиты к косметологу. От лишнего веса Тина Канделаки избавляется, включая в рацион кефир и простоквашу. По мнению Тины, самое важное – это активный и здоровый образ жизни.
2) ЮЛИЯ БОРДОВСКИХ (телеведущая)
Кредо Юлии Бордовских: «Хватит есть сдобу, идите со своим любимым человеком в фитнес-клуб»! Посещение фитнес-залов, как считает телеведущая – лучший способ провести время с близкими, а также завести новых друзей.
3) ДАРЬЯ МОРОЗ (актриса)
Чтобы всегда быть в тонусе, Дарья соблюдает единственный закон: «Мечтаешь сбросить вес – откажись от еды, но в рамках разумного». Звезда кино соблюдает низкоуглеводную диету, уменьшает спиртные напитки в рационе, а также изделия с содержанием муки и сахара, а также употребляет большое количество воды.
4) ИРИНА ЗИМА (модельер)
«Я питаюсь всего единожды за день и чувствую себя комфортно.
Хороший сытный обед в каком-либо дешевом ресторане – и все! Также я люблю велопрогулки. Велосипед – замечательное средство релаксации. Безумно люблю разнообразные массажи» – поведала нам о тайне красоты Ирина Зима.
5) РЕНЕ ЗЕЛЛВЕГЕР (актриса)
В недалеком прошлом Рене Зеллвегер не могла отказаться от пиццы, пива и мороженого. Постепенно тяга к этой еде пошла на спад, и телезвезда решительно стала приводить тело в порядок. В данный моимент Рене соблюдает диету доктора Аткинса и принимает пищу в течение суток, согласно долям: углеводы – 40%, белки и жиры по 30%. Еще Рене совсем не пьет спиртное и не курит.
Таким образом, мы видим, что если вы хотите иметь красивое и изящное тело, совсем не обязательно и мучить себя жесткими диетами и отказываться от важных для здоровья человека питательных веществ и продуктов питания. Для того чтобы иметь притягательную фигуру, нужно только соблюдать активный и здоровый образ жизни.
Какая из светских львиц вам нравиться больше всего?))
