Сегодня мои советы, как это сделать, если себя любишь, но лень родилась первой!!!)
Интересно, но факт! Мой жизненный опыт показал, что, если очень сильно любишь себя и свою внешность, то всё вокруг (в том числе и собственная интуиция и даже сам организм), подсказывает методы, как восстановить или поддержать свою красоту.
В продолжение темы про ручной массажер, о котором мне пришла мысль, как раз подсказанная моей интуицией, хочу рассказать, что лишние отложения действительно начали уходить. Только после воздействия массажером, я ещё добавила несложные упражнения, которые включал в занятия в спортзале мой тренер. Это всего лишь энергичные наклоны в стороны. Ноги на ширине плеч, количество наклонов 100.
А сегодня моя подруга подсказала мне свой метод похудения, это питание в маленьких дозах «8 через 16». То есть, в течение 8 часов можно кушать небольшие порции, а 16 часов ничего, кроме воды. При этом исключить сладкое (печенье, конфеты, сахар), хлеб, жирное. Ей этот метод приносит стабильно положительные результаты. Хочу попробовать добавить ко всему прочему ещё и это!)
Хочу признаться, себя и свою внешность очень люблю, изменения в худшую сторону (как лишние отложения и морщинки) меня расстраивают, хочется сохранить красоту ещё на долго…но, лень родилась вперед меня…Поэтому ищу и пробую методы, которые занимают мало времени и минимум усилий!))
Как говорилось в одном советском фильме: «Вижу цель, не вижу препятствий!»
Знаю, что у многих женщин так же, поэтому делюсь своими секретами!) Буду рада, если кому- то помогут мои методы!
Любите себя и будьте красивы и любимы!!!)