Ненадолго отойду от темы строительства и недвижимости, - в период карантина, - тема про здоровье и здоровый образ жизни, думаю, - будет в самый раз.
Эта статья, к сожалению, не вымысел и не провокация. Первоначально моя основная идея была только в борьбе с лишним весом и продвижении здорового образа жизни среди ближайшего окружения (мой собственный пример, как я сбросил вес со 130 кг до 85 кг и вернулся к нормальной жизни, как оказалось, - вдохновил далеко не всех, по крайней мере, - не в том объёме, как я хотел))).
В поиске инфы об опасности лишнего веса и его связи с различными болезнями на глаза попалась официальная статистика Росстата, которая привела меня в изумление. Почему?? - Оказывается, - у нас в России каждый год из общего ежегодного количества умерших (около 10% населения России), - только 5 (ПЯТЬ!!) процентов умирают от старости… Вы не верите? – зайдите сами по ссылке на сайт Росстата:
https://www.gks.ru/folder/12781
А что с остальными?? - По этой же статистике, - из общего количества ежегодно умерших, - от болезней умирает… 85!! (ВОСЕМЬДЕСЯТ ПЯТЬ!!!) процентов населения. И это не средневековье, это XXI век…
К чему это я? Это к тому, что каждый должен срочно заняться своим здоровьем. Прямо сейчас. Не откладывая в «долгий ящик». И начать надо с простого, - убрать лишний вес, с которым связано большинство смертельных болезней.
Вы еще надеетесь на медицину? – еще раз загляните на сайт Росстата…
Вы надеетесь на правительство?? – еще раз загляните на сайт Росстата…
На кого вы еще надеетесь???
Кстати, - короновирус, с которым сейчас все громко борются, - относится к респиратурным инфекциям, доля которых в общей ежегодной смертности лишь.... НЕ БОЛЕЕ 3-х (ТРЁХ!!) процентов....
Многие со мной не согласятся, - мол, по статистике главная причина всех смертей – сердечно-сосудистые заболевания…
И будут только частично правы, т.к. сердечно-сосудистые заболевания, в основном, вызваны опять же, - чем?? - Правильно! - лишним весом: закупоренные жировыми отложениями артерии, забитое жировыми отложениями сердце - работающее с постоянной перегрузкой и т.д. и т.п. Про атеросклероз, - наглядная картинка:
И даже курение или алкоголь на фоне беды от лишнего веса не приносят столько проблем…
Конкретная статистика Росстата, - за 2018 год (за предыдущие – аналогично) в России умерло погибло по разным причинам 1,83 млн.человек (считаем эту цифру за 100%). Из них по старости 0,09 млн.чел…, - это всего 5% от общего количества… И от болезней - 1,55 млн.человек…, - это 85%... Данные для наглядности свёл в таблицу:
И самое главное. Имея такие СТАБИЛЬНЫЕ статистические данные за предыдущие годы, - разве трудно сделать вывод о статистических данных в будущем??? И какое у нас будущее?? Я думаю, - каждый сам без труда догадается....
Почему так? Ответ напрашивается сам собой, - официальные лица молчат, не придавая этому значения, а народ, как всегда «надеется на авось» и про официальную статистику либо не знает, либо не придаёт ей никакого значения… Такое ощущение, что каждый думает, что «смерть – это то, - что бывает с другими»))))
И что же делать? – «Спасение утопающего – дело рук самого утопающего»))):
1. Не надеяться на здравоохранение, знакомых врачей и «традиционный русский авось».
2. Взять контроль за своим здоровьем в свои руки.
3. Приступить (немедленно) к сбросу лишнего веса (как сбросить вес и при этом остаться живым и здоровым, если интересно, – отдельно напишу))))
4. Отказаться от вредных привычек (уже 3 года как бросил курить, ровно один год как бросил употреблять алкоголь (если интересно, - как и почему, - тоже отдельно напишу)))
5. И далее по списку))))
ИТОГ:
Берегите себя и своих близких!
Подписывайтесь на канал. Оценивайте и пишите комментарии. Особенно буду благодарен конструктивным мыслям, - как убедить/заставить ближайшее окружение (родственников, коллег) принять ЗОЖ (или хотя бы сбрасывать лишний вес)???
В следующей статье (вдогонку к этой) выложу про связь лишнего веса с такими болезнями, у которых даже названия страшные: ишемический инсульт, гиперсмолярная кома, лактацидотическая кома, сухая гангрена, синдром Пиквика и его осложнения (гипоксия, гиперкапния, центральный цианоз и акроцианоз и пр.), болезнь Альцгеймера, рак (груди, пищевода, щитовидной железы, толстой кишки, желчного пузыря, почек, матки) и многие другие…