Если ты занимаешься спортом, а особенно, ходишь в бассейн (как я), то должна знать, что активные нагрузки могут стать серьёзным испытанием для нашей кожи и волос. Во время тренировок усиливаются функции потовыделительной системы, поэтому всегда нужно помнить о нескольких простых правилах ухода за кожей и волосами.
Здесь я собрала свои самые любимые лайфхаки, благодаря которым моя кожа и волосы в отличном состоянии:
1. Подбери себе ежедневный уход! Твоя кожа отблагодарит тебя сиянием и свежестью, но для правильного подбора уходовых средств нужно проконсультироваться с косметологом.
2. Используй маски! Обязательно пользуйся только теми масками, которые подходят твоему типу кожи. К примеру, я делаю глиняную чёрную маску для сужения и выравнивания кожи.
3. Перед мытьём головы всегда используй специальные средства для увлажнения и восстановления волос! Лично я пользуюсь средством Olaplex или же использую кокосовое масло и даже после частого окрашивания мои волосы в отличном состоянии.
4. Несколько раз в неделю используй скраб и питательный крем. Если использовать их системно (не просто 1 раз!), то со временем ты сможешь уменьшить количество растяжек и добиться гладкости кожи.
5. Пей много воды! Да, снова вода, но без неё ты никогда не только не добьёшься красивой и ухоженной кожи, но и не будешь по-настоящему здоровой.
Не забудь поставить сердечко и напиши в комментарии, какие средства для ухода используешь ты!
