«Тоской вот болею...»
«Хандра» - определяли бывало в моём детстве, «тоска загрызла» - диагностировал частенько сосед по гаражу, «чижало жить» - убеждал знакомый деревенский раритет, «депресняк душит» - с приспущенным как и штаны лицом гундосил недоросль во дворе, «ничего не хочется» - томно шелестели и без того пухлые надутые губки блондинки в киоске – это всё о ней, о депрессии.
Её и болезнью-то совсем недавно признали, а так – блажь, мол, и маята от безделья... Арсенал лечения депрессии сам по себе вызывал уныние: слёзы, водка, петля...
Теперь-то, когда тоскливых и хандрящих по всему белу свету уж за 120 млн. перевалило… (почти вся Россия!), а уже вот-вот, стращает ВОЗ, депрессия как заболевание вообще выйдет на первое место в мире, теперь-то, конечно, волну подняли…
И взвизги тебе, и лекарств море, и остромодные методы лечения депрессии... Не иначе, чума 21-го века...
Одних врачей с обидным словом «псих» теперь, аж, пять специальностей, а-то: психиатр, психотерапевт, психолог, психоаналитик, психоневролог... Что и говорить, обложили депрессию, стопудово одолеют...
Озадачивает, правда, некая размытость и неотчётливость в диагностике и лечении депрессии...
Ну, чувство угнетённости, ну, безнадёжность, беспомощность, чувство вины, тревога или самоедство... Конкретики нет, не то, что 36,6 или 120/80, 40 или 240 (кг веса), например...
Хотя... у Джоконды, вон, головастые хакеры углядели на лице 83% положительных эмоций, а 17%, знаете ли, не очень...
Страх, раздражение, тревога - как у подзалетевшей гимназистки, знаете ли, хоть лучшие антидепрессанты прописывай...
Могут ведь, когда захотят...
Лучшие антидепрессанты и отрицательные эмоции несовместимы!
В России о депрессии у народа - один сплошной стереотип, точнее несколько:
- Заикнулся о депрессии – дорога тебе в красноречивый дом, причём все почему-то везде знают, как он в народе именуется... Дурная о них слава сложилась, прямо скажем... А уж о тамошних методах лечения депрессии...
- Депрессия, хотя это и не болезнь, но ты, мол, навсегда, уже вычеркнутый...
- Лучшие антидепрессанты – несерьёзные лекарства, самому можно себе назначить или отменить...
- В определённом возрасте (подростковом или послепенсионном) депрессия неизбежна... и т.д. в таком же духе...
Я тут подсобрал авторитетные и цивилизованные факты (ВОЗ) по теме... Ввиду особой её массовости и актуальности, думаю, они представляют определённый интерес для желающих оздоровиться...
- Переболевших депрессией – 15% в экономически развитых странах и 11% в остальных. Больше всего больных депрессией в США, Франции, Нидерландах; меньше других – в Китае.
- Больше и чаще других депрессия одолевает тех, у кого на иждивении находятся инвалиды и немощные старики. Следом за ними - няни и работники общепита, потом врачи. Меньше других депрессия гнетёт учёных, архитекторов и инженеров. По социальному срезу – чаще депрессия случается у одиноких и разведённых, причём, среди таковых - у мужчин.
- Социальные службы чаще других оплачивают лечение депрессия в Швеции и в США. Получить больничный или инвалидность с диагнозом «депрессия» в России, насколько мне известно, почти нереально. При том, что Россия в теперешней ситуации по оценкам специалистов слывёт едва ли не как самая депрессивная страна.
- На лучших антидепрессантах в США сидят 65% населения, в России – 30%
- По данным СК РФ число самоубийств среди детей и подростков за период 2008- 2012 г.г. выросло больше, чем в два раза. Кроме подростков в группе риска женщины и люди с нетрадиционной ориентацией.
Лучшие антидепрессанты – это дети, внуки, домашние животные…
- Больше всего ценят жизнь в мусульманских странах, в странах Запада удерживают ситуацию отцы-исповедники и доступные личные психологи, психотерапевты и др. (см. выше). Искорёженное постсоветское пространство, поломав старое, может ныне предложить детям лишь разобщённость, интернет, «ящик для идиотов», алкоголь и полную вседозволенность...
- Исследователи Британского университета после испытаний лучших антидепрессантов на нескольких тысячах пациентов пришли к выводу, что самые продаваемые препараты прозак и сероксат, не говоря уже о других, практически являются препаратами плацебо, с целом букетом, правда, жутковатых побочных эффектов.
- Стойкие сексуальные расстройства после приёма лучших антидепрессантов настолько сильны, что многие врачи используют это их свойство для лечения преждевременной эякуляции и т.д.
- Теперь конкретные, только специфичные (за недостатком места) методы борьбы с депрессией:
- Бокал красного сухого вина или 30 гр. чего покрепче (лучше за ужином) ежедневно. Внимание! Польза от принятой зараз недельной нормы не суммируется!
- Регулярный здоровый секс. Даже после инфарктов (после периода восстановления). Особенно когда начинается мигрень.
- Учтите, что скрываемые чувства «конвертируются» в стрессы и депрессию. В частности, люди «обслуживающих» профессий с обязательными представительскими улыбками должны чаще других иметь возможность «выпускать пар».
- Существует опасная проблема «заедания» эмоционального голода реальными и совсем лишними в такой момент калориями. Разумнее будет «загрызть» депрессию овощами и фруктами.
- Во время стресса и депрессии побалуйте себя любимым блюдом или хобби, головной мозг незамедлительно отреагирует выбросом эндорфинов – гормонов удовольствия, а лучшего антидепрессанта или транквилизатора просто не существует.
- Независимые исследования в США, Великобритании и Израиле подтвердили феномен «комфортных» продуктов. Документально подтверждена связь между продуктами питания, работой мозга и эмоциональным состоянием индивидуума. В прежних статьях я уже призывал вас, дорогие индивидуумы, быть самому себе главврачом, вот и ищите свои «комфортные» продукты, никто, кроме вас, это не сделает.
- Несмотря на засилье вокруг «чернухи», исхитритесь, хотя бы на время лечения депрессии, максимально от ней отгородиться.
- Дети, внуки, любимые домашние животные – это бальзам на «оголённые» нервы.
Мысли о смерти, как ни странно, остужают мозги. «...Когда ты в нетерпении или раздражён – оглянись налево и спроси совета у своей смерти. Масса мелочной шелухи мигом отлетит прочь, если смерть подаст тебе знак, или если краем глаза ты увидишь, или просто почувствуешь, что твой попутчик – всегда рядом и всё время внимательно за тобой наблюдает...» - Карлос Кастанеда, большой авторитет по депрессии...
«Можно всю жизнь проклинать темноту, - писал Конфуций, - а можно зажечь маленькую свечку».
Зажгите свою свечку, вы на самом деле разглядите очень много «мелочной шелухи» ...
Оригинал статьи размещён здесь: http://imvigor.info/2014/07/про-депрессию-тоской-вот-болею/
Раз уж вы тут, посмотрите и другой мой канал здесь: https://zen.yandex.ru/id/5e7387b86a07f739edef57ff
Дополнения принимаются. Комментарии приветствуются
Подписка на рассылку – бальзам на душу автора