Здравствуйте мои дорогие подписчики, друзья, читатели и гости моего канала! Сегодня, я бы хотела Вам рассказать о некоторых способах избавиться от целлюлита. Периодически я так же ими пользуюсь и они дают отличный результат. Но для начала я хочу попросить Вас подписаться на мой канал , чтоб не пропускать интересные темы и создать сообщество единомышленников. А если Вам понравиться статья , обязательно поставьте ей лайк и поделитесь в социальных сетях. Возможно с Вашей помощью кто-то так же мечтает избавиться от это проблемы, которая действительно создает много неудобных моменто и портит нашу красоту! И так давайте начнем....
Целлюлит — одна из самых распространенных проблем, которая встречается у 92 процентов женского населения всего мира. Увы, но так называемая апельсиновая корка может появиться независимо от телосложения, и даже самые худые девушки не застрахованы от этой напасти. Что стоит предпринять, чтобы эффективно бороться с целлюлитом — я сейчас Вам расскажу
Выберите правильное средство
Антицеллюлитный и моделирующий крем — не одно и то же. Первое средство понадобится, если необходимо бороться с локализованным жиром и целлюлитом на ягодицах, боках, животе или коленях. Как правило, бывает два типа антицеллюлитных средств, работающих либо на эффекте холода, либо тепла. В обоих вариантах активизируется циркуляция крови, выводятся токсины, кожа становится более упругой и эластичной, в результате чего апельсиновая корка постепенно исчезает. Если вы хотите в целом сбросить вес, выбирайте моделирующие средства. В их состав обычно входят липолитические активные ингредиенты, которые избавляют от лишних сантиметров и способствуют выведению жидкости из организма.
Подготовьте кожу
Как все мы знаем, после скраба любое средство впитывается лучше и эффективнее. Отшелушивайте кожу хотя бы раз в неделю. Так вы увидите результат борьбы с целлюлитом гораздо быстрее.
Делайте массаж сухой щеткой перед душем
Утренний или вечерний душ — отличное дополнение к антицеллюлитному уходу. Сильные струи воды активизируют кровообращение и подтягивают кожу. Важно следить, чтобы вода не была слишком горячей и не превышала 35 градусов. Жара делает кожу менее упругой и усугубляет целлюлит. Перед душем обязательно сделайте массаж сухой щеткой или специальной перчаткой, а после выхода из ванной нанесите на проработанные зоны антицеллюлитное средство.
Прорабатывайте каждую зону по-разному
Способ нанесения антицеллюлитного крема зависит от зоны. Для массажа ягодиц подойдут круговые движения. Нанося крем на живот, начинайте с зоны вокруг пупка, массируя сначала левую, а затем правую сторону. Следом переходите к бедрам. Проработайте внутреннюю часть и восходящими движениями массируйте ноги. Наносите антицеллюлитные средства снизу вверх.
Ухаживайте постоянно
Запаситесь терпением и временем — борьба с целлюлитом продолжительна. Спешка приведет к неэффективности и зря потраченным усилиям. Чтобы средство хорошо сработало, будет достаточно всего двух-трех минут, но ежедневно и в идеале утром и вечером. Если следовать всем правилам постоянно, вы увидите результат уже через три-четыре недели. Кожа станет более упругой, гладкой и подтянутой.
Занимайтесь регулярно спортом
Всем давно понятно, что спорт это не только здоровье, но и помощь в борьбе с целлюлитом! Регулярные тренировки помогут вашей коже быть эластичной, красивой и подтянутой. А ходьба не менее 30 минут в день укрепит мышцы и кости, поможет вывести из организма токсины и сжечь лишние калории.
Правила, которые помогут избежать появления целлюлита
Не носите слишком узкую одежду и каблуки выше шести сантиметров. Если наряд слишком сильно прилегает к телу, замедляется циркуляция крови. Особенно это относится к скинни-джинсам, которые обтягивают наиболее проблемные места и тем самым провоцируют целлюлит. Конечно, полностью отказываться от прилегающих тканей не нужно, но не стоит рисковать состоянием кожи.
Ограничьте потребление соли и сахара.
Соль задерживает жидкость в организме, а сахар накапливается непосредственно в адипоцитах — клетках, из которых в основном состоит жир. То же самое касается алкоголя и газированных напитков.
Пейте чай.
Зеленый или травяные чаи оказывают хороший дренажный и мочегонный эффект. Рекомендуется пить две чашки в день, после обеда и перед сном. И конечно, без сахара или десерта в сопровождении.
Спасибо всем читателям кто прочел статью до конца и подписался на мой канал , поставил лайк. А я желаю Вам быть всегда здоровой и красивой. Всем добра!
Возможно Вам будет интересно: Как спасать кожу от обезвоживания в зрелом возрасте, несколько советов
Лучшие женские ароматы этого года, не пропусти новинки
Лучшие женские ароматы этого года, не пропусти новинки. Часть 2
Каждый день для Вас выходят новые актуальные статьи Мира Моды, Красоты , Психология и Семья, Спорт, Путешествия и многое другое....только полезный и нужный контент!