Первое, что хочется сказать - французский круассан это очень вкусно. Второе – круассан не имеет начинки (да, мои гости из России и Украины не перестают ее искать). И третье – устоять перед французской выпечкой так же сложно, как и не поправляться от нее, уж поверьте мне, вечно стремящейся к стройности женщине, 7 лет живущей во Франции.
Теперь - к делу. Как же есть круассаны и при этом оставаться стройной?
На данный момент, я нашла лишь один работающий способ – кардиотренировка. Увы и ах, по-другому никак.
Сливочное масло и сахар лучшие друзья круассана, но не нашего тела. Один круассан ≈ 300 ккал. Казалось бы, не так уж и много, но мало кому удается удовлетворить свой аппетит лишь одним круассаном, к тому же не стоит забывать, что к хрустящему рогалику, как правило, прилагается совсем небезобидный конфитюр.
Поэтому, милый французский завтрак может вылиться в 800 ккал, и если часть из них организм пустит на поддержание жизнедеятельности, то оставшиеся калории совершенно точно пойдут в непривлекательную жировую складку. Чтобы этого не произошло, советую сначала сжечь, а потом наесть. 45 минут хорошей кардиотренировки будет вполне достаточно.
Ну, а если вы активный турист, и каждый день проходите по 20 тыс. шагов, то завтракайте круассанами хоть весь вуаяж, и скажу вам по секрету, что самый вкусный круассан – миндальный, правда в нем на 100 ккал больше.
Приятного аппетита и будьте в форме!