"Эх, надо было сделать по другому", - часто думаем мы, когда получили не тот результат, на который рассчитывали. Но сделать по-другому было вообще не возможно.
Наш мозг принимает решение исходя из всей имеющейся у него информации. Даже той, которую сам человек не осознает. Мозг, как вычислительная машина, анализирует, принимает во внимание все данные и выносит то или иное решение.
Мозг выносит оптимальное решение для этой ситуации здесь и сейчас. Это значит, что лучшего решения он принять не мог.
Поэтому, говорить себе, что "эх, я должен был поступить по другому" и испытывать чувство вины - только терять драгоценную энергию. Стресса много, а смысла мало. А результата вообще ноль.
Причем, по результатам экспериментов, решение мозг принимает за 10 секунд до того, как человек осознал, что он принял решение.
Понимаете? Наш мозг решение принял, а мы только через некоторое время осознали, что приняли решение.
Вот и думай, кто главный в нашем организме? И что руководит человеком - сознание, подсознание или ещё что-то.
Это я к тому, что если на ваш взгляд вы совершили ошибку в прошлом, не вините себя, а благодарите. Примите себя в том, что вы в тот момент сделали для себя все, что могли. И теперь у вас есть тот опыт, опираясь на который вы сможете принимать уже другие решения. Ведь у мозга появилась дополнительная информация (ваш опыт) по этому вопросу.
Чем больше своего опыта мы в себе примем без чувства вины, тем меньше стрессов и "энергитических утечек" у нас будет. Потому что вина и отрицание своего опыта мешают интегрировать имеющийся опыт в базу данных мозга. А отсюда - хождение по граблям.
При работе с лишним весом очень важно выявить и интегрировать весь не принятый опыт. Это снижает тревожность и даёт возможность слышать себя и свои желания. Но об этом в следующий раз.
