Если исходить из логики о том, что "ей в любом случае хуже, чем мне", то вы никуда не придете, потому что, ну, а что если и любимая ваша не страдает на самом деле, потому что голодным детям-то в Африке явно
хуже, чем ей?
Значит с чувством вины закончили на этом месте и продолжать не будем. Да, вы должны заботиться о себе. Да, жить рядом с тем, кто болеет ментальным расстройством тяжело и сложно, и это не исключает и не обесценивает все те проблемы, с которыми сталкивается ваша любимая или подруга.
Но все же вы должны помнить, что, как и в любых других отношениях, вы должны прислушиваться к своей партнеру и уважать ее триггеры, не говорить на темы, на которые вас просят не говорить и т.д.
Вы не ответственны за срывы, за плохое настроение, за ухудшение симптомов. Но вы ответственны за свое самочувствие.
Поддержка нездорового человека требует от вас дополнительных ресурсов, и вы должны не забывать их восполнять.
Время для себя, забота о себе, психолог для себя, друзья, семья - не забывайте, что вы свой собственный человек, и это нормально, что у вас есть жизнь помимо той, что внутри ваших отношений.
Такие отношения легко могут перекоситься в плане власти, поэтому следите за собой. Не давайте нарушать свои границы, но и сами не ставьте близкого в положение подчиненного/ребенка.
И никогда не попрекайте ее ее же расстройством.
Были ли в вашей жизни моменты, когда близкий человек не в лучшем состоянии, а что делать и как справиться, вы не знаете? Как вы прошли через это?
Спасибо за внимание!