Перейдя на эту статью, Вы наверно удивились, что как может ранний подъём Вам вредить, так как все в интернете и не только говорят, что это полезно. Хотите узнать почему? Тогда прочтите эту статью, она будет полезна для Вас.
Вред здоровью
Если Вы ложитесь в 01:00 или 2:00, а просыпаетесь в 5:00, то Вы не успеете восстановиться после дня. Спустя одну-две неделю такого сна, Ваш иммунитет падает, Вы будете чаще болеть, а также увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Непродуктивность
Просыпаясь утром, есть высокий риск испортить утро, свою продуктивность и собранность на день в целом. Произойдёт это в том случае, если Вы не спланируете своё утро и не будете делать утром, то что необходимо и то, что Вас мотивирует вставать в это время. Всегда просыпайтесь и знайте, что Вам нужно сделать. (Чтобы поднять продуктивность, прочти это).
Голод
Это актуально, если Вы живёте не один и не хотите разбудить своего сожителя или просто готовите не Вы, тогда Вам придётся долго ждать завтрака. Я считаю, что Вы должны просто пойти и приготовить покушать, не зависеть от других. Так что это не такая большая проблема!
Карьера
Если Вы работаете с компанией, которая в том часовом поясе, при котором нужно работать до 00:00, или у Вас работа как-то связана с вечерним графиком. Тогда, конечно, лучше вставать попозже, но при желании можно продумать график так, чтобы Вы могли ложиться и вставать рано. Всё в Ваших руках!
Все пункты из данной статьи Вы можете исправить, и вставать рано правильно и с пользой для себя.
Соц сети проекта, там много полезного, вдохновляющего, свежего и эксклюзивного:
Подписка на мой проект - лучшая помощь Вам и мне! Спасибо, если подписались!
Спасибо за прочтение статьи!