Всем привет!) Сегодня поговорим о курении и о том, как оно влияет на наш вес.
Когда никотин из сигареты попадает в кровь - в крови повышается уровень глюкозы. Это вводит в заблуждение организм, так как он воспринимает ее как потребление сладких и углеводных продуктов.яет обмен веществ в организме. Но это не означает, что нужно бросаться в крайности и начинать курить. Похудение ник в коем случае не должно наносить вред организму. Если Вы решили сбросить лишнее - курение явно не Ваш способ. Я против курения и Вам не советую даже пробовать.
- мужчин отталкивают курящие девушки.
- от курения ваша кожа быстрее стареет.
- курение вредит вашему здоровью в целом и может навредить здоровью вашего будущего ребенка.
Когда бросают курить - обычно набирают в 2 раза больше, чем сбросили. Какой смысл начинать курить? Давайте разберемся в вопросе глубже.
Покурил, как будто поел
Когда никотин из сигареты попадает в кровь - в крови повышается уровень глюкозы. Это вводит в заблуждение организм, так ка он воспринимает ее как потребление сладких и углеводных продуктов.Приходит чувство насыщения. Вот почему утренняя сигарета с кофе часто заменяет курильщику полноценный завтрак. Выкурил сигарету с утра и до обеда есть не хочешь.
Интоксикация
При слове "курение" у многих перед глазами появляется картинка с пораженными легкими, но поражаются не только легкие, а практически все органы. При ежедневном курении организм не успевает вывести никотин, поэтому данное вещество накапливается в органах и тканях, вызывая интоксикацию. В результате этого перестают усваиваться должным образом и полезные вещества, что оказывает влияние на снижение веса.
Опасное похудение
Похудение при курении сигарет имеет те же самые механизмы, что и при развитии тяжелых заболеваний. Раковых заболеваний, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких. При курении ускоряется обмен веществ, снижается аппетит, нарушается минеральный и белковый обмены. Организм теряет необходимые вещества. Происходит все то, что и при тяжелых заболеваниях. Развивается патологическое состояние.
Бросаем и набираем
Когда человек бросает курить - он начинает усиленно питаться. Это происходит не потому, что вы пытаетесь заесть свое желание покурить, а по естественным причинам. Обмен веществ возвращается на нормальный уровень. Организм пытается восполнить потери минеральных веществ: белка, углеводов и т.д. В этот момент вы значительно прибавляете в весе. Причем, как правило мало кто возвращается к первоначальным цифрам. Набирают значительно больше. Вы должны понимать, что прибавляете вы не мышцы, а жир.
Что делать, если вы курите и хотите бросить, но не хотите резких изменений в весе?
Методы этого избежать те же самые. что при желании похудеть. Диета, физическая нагрузка, активный образ жизни. Запомните: набранные килограммы не так страшны, как негативные последствия курения. От лишнего веса всегда можно избавиться!)
Спасибо за прочтение. На сегодня это все!) Не толстейте, будьте здоровыми и стройными!