Старайтесь не доводить отношения до крайней точки – вовремя примите меры, чтобы не потерять доверие, хорошее отношение и уважение друг к другу.
За климат в семье отвечает женщина – так было, есть и будет, наверное, всегда. Если она намерена сохранить семью, ее никто и ничто не остановит (и даже муж).
Обычно женщины очень тонко чувствуют любые изменения, которые происходят в отношениях супругом. Закрывать на что-то глаза – тоже способ спасти брак. Причин для разлада в семье много: отсутствие взаимопонимания, разобщенность, проблемы в постели, измены, алкоголизм, материальные трудности...
Успокойтесь и трезво оцените обстановку
Задайте себе несколько вопросов.
- Что вас связывает с вашим супругом (кроме детей и совместного нажитого имущества)?
- Хотите ли вы продолжать отношения с этим человеком?
- Какой вы видите вашу семью через 5 и более лет?
Дайте себе на каждый вопрос предельно честный ответ. Возможно, вас уже давно ничего не связывает, кроме привычки, материальных благ и детей. Возможно он изменил своё отношение к вам, но и вы к нему уже не чувствуете любви и нежности - просто не было времени (или повода) чтобы над этим поразмыслить. Если все-таки у вас есть чувства, и вы понимаете, что, несмотря на все жизненные кризисы, вы готовы быть рядом с ним до конца, тогда действуйте. Заодно задумайтесь о том, чем вы недовольны? И как с этой ситуацией вы готовы мириться?
- Ваш муж алкоголик и уже несколько лет терроризирует всю семью, а вы не уходите, потому что вам просто некуда идти?
- Вам не нравятся ваши отношения с супругом, потому что он вас не уважает, унижает, постоянно изменяет, но вы не хотите разводиться, потому что у вас нет работы?
В каждой конкретной ситуации – свой путь спасения. В одной нужно спасать брак, а в другой – саму себя. Поэтому будьте честны с собой – возможно ваш брак уже давно изжил себя и поэтому трещит по швам.
Прекратите выяснять отношения, ругаться и кричать
Если для вас, выяснять отношения в качестве разрядки накопившегося друг на друга раздражения, обычное дело – прекратите, это ничего не даст.
У другого человека будет прекрасный повод найти причину, по которой от вас можно уйти. Лучше садитесь за стол переговоров. В мирной обстановке попробуйте поговорить с супругом начистоту. Обсудите, что он хочет, чем недоволен, как он видит ваши отношения.
Надо заранее готовиться к худшему, тогда легче будет перенести любую полученную информацию. Обида - это удивление, что близкий человек мог поступить так, как вы никогда от него не ожидали. Не стоит не удивляться, не обижаться: чужая душа - потемки. И вы не несете ответственности за слова и действия даже самого дорогого человека. Если вы услышите неприятные новости, не устраивайте истерику. Сейчас вы еще муж и жена, от вас пока никто не уходит, следовательно, у вас есть шансы сохранить семью.
Займитесь собой, а не вашими отношениями
Услышав «чистосердечное признание» мужа в чём-то, чем он недоволен: будь это угасшие чувства к вам и отношения на стороне или недовольство вашим внешним видом (располнели, перестали за собой следить ...) или рутина его заела - мало ли что? Возможно, вы об этом давно догадывались или знали наверняка, но сохраняли хорошую мину при плохой игре. Сохраняйте и дальше, если вы все еще заинтересованы в браке.
Муж пока не уходит, не отказывается обсуждать проблему - значит есть все шансы на реанимацию брака.
Займитесь собой!!! Можно сменить прическу, гардероб, образ жизни. Например, вы были домоседкой, начните больше времени проводить вне дома. Найдите хобби, общайтесь с подругами, ходите в кафе и на премьеры фильмов. Запишитесь на танцы, в спортзал, бегайте по утрам. Кстати - занятия спортом заряжают энергией и дают прилив хорошего настроения. И уже не вы будете переживать - где задерживается муженек, а он - где пропадает жена, и откуда она возвращается такая счастливая и довольная.
Можно пойти к психологу и решить внутренние проблемы. Вы по-новому посмотрите на отношения, поймете, какие ошибки допускали сами. Как правило, если вы меняетесь внутренне в лучшую сторону, то к вам меняется отношение других людей, в том числе и вашей второй половинки, и брак спасать будет не нужно.
Что нельзя делать
Не манипулируйте, не давите на жалость, не устраивайте истерики - это унизительно и ужасно раздражает, и вовсе не делает вас более привлекательной. Помните, что, предоставив человеку свободу выбора, мы выражаем доверие и уважение к нему.
Ограничивая свободу, заставляем искать пути для обходных маневров и побега. Поэтому научитесь получать от жизни удовольствие, занимайтесь любимым делом, общайтесь с друзьями, заводите новые знакомства. Не делайте из мужа центра вселенной - не оценит! Отпустите ситуацию.
Иногда человеку рядом и себе можно дать немного свободы, чтобы понять, нужны ли вам эти отношения. Если нужны, вы сохраните брак. Вы взрослые и адекватные люди, значит, в состоянии понять, что вам нужно от жизни.