"Я хочу выглядеть моложе."
Через шесть недель после рождения дочери я их увидела. Линии! Вороньи ноги! Когда это случилось? Конечно, я горжусь жизненным опытом, который принес эти линии. Но это не значит, что я не буду устраивать пиявок, чтобы предотвратить их. К счастью, теперь у нас есть много вариантов - от минимального до более сложного лечения. К сожалению, также существует много шумихи и ложных утверждений относительно средств по уходу за кожей и антивозрастных процедур. Поэтому, чтобы рассказать нам, что на самом деле работает, я попросила двух моих любимых дерматологов - доктора медицины Ами Кима, дерматолога из MetroDerm в Атланте и основателя компании Baby Pibu Products, и доктора медицины Брайана Рафаэля, дерматолога и коллегу из Skincare Physicians в Честнат-Хилле, штат Массачусетс.
Считайте, что это ваше а-ля карт-меню для получения более гладкой кожи.
Что делать дома
1. Солнцезащитный крем: Этот - бессмыслица. Ежедневное использование предотвращает появление морщин и пигментных пятен. Новости: большинство из нас используют его неправильно. Нужно использовать средство для лица размером с никель и наносить его снова каждые один-два часа, чтобы получить круглосуточную защиту. Обязательно используйте SPF 30 и выше, широкий спектр. Не хочешь испортить макияж? Используйте минеральный порошок с SPF для прикосновений (я держу это в сумочке, и написание этого только что напомнило мне о необходимости повторного нанесения - так что спасибо!).
2. Ретиноиды: Каждый дерматолог, которого я знаю, клянётся ретиноидами - производной витамина А, которая поступает в виде крема или геля. Ретиноиды действуют своим волшебством, предотвращая распад коллагена и стимулируя обмен клеток кожи, давая вам то, что доктор Ким называет "Сияние Ретиноидов". Они также предотвращают и лечат прыщи (Никто не предупреждал, что во взрослой жизни можно получить и прыщи, и морщины. Чья это была идея?) Выберите бланк рецепта (часто называемый третиноидом или Ретиноидом-А), так как они намного эффективнее, чем безрецептурные бланки. Большинство страховых компаний не покроют ретиноиды и предупреждение - они могут быть дорогими. Но одна пробирка прослужит вам, по крайней мере, два-три месяца и является лучшим вложением средств, чем большинство дорогих безрецептурных кремов. Ожидайте, что ваша кожа начнет шелушиться, и используйте только небольшую сумму в соответствии с инструкциями. Те, у кого чувствительная кожа, могут обнаружить, что могут переносить ее только каждую вторую ночь.
3. Основные увлажняющие средства: Увлажняющие средства отлично подходят для увлажнения и важны по мере старения кожи. Однако большинство претензий на дорогие/"высокотехнологичные" увлажнители не приносят существенной пользы по сравнению с теми, которые предлагаются авторитетными аптечными брендами, и, вероятно, не заслуживают дополнительного увлажнения.
Лечения для рассмотрения у дерматолога
Если вы хотите сделать шаг вперед, чтобы осветлить тусклую кожу, уменьшить морщины и потускневшие коричневые пятна, вот наиболее эффективные варианты. Примечание: Для получения положительных результатов не обязательно делать все это (на самом деле, пожалуйста, не смотрите дальше, чем некоторые знаменитости, чтобы знать, что чаще всего меньше, когда дело доходит до косметических процедур).
4. Химический пилинг: Чтобы действительно уменьшить морщины и улучшить тонус и текстуру кожи, дермы рекомендуют проводить "пилинг средней глубины" два-три раза в год. Недостатки: Вы будете выглядеть (и чувствовать) так, как будто у вас действительно сильный солнечный ожог в течение трех-пяти дней, поэтому не забудьте запланировать его перед важными событиями. Умно проводить химический пилинг зимой, так как после лечения необходимо избежать всех солнечных лучей в течение нескольких дней.
5. Лазерное лечение: Эти процедуры более новые и могут быть довольно дорогими, но они делают поверхность кожи гладкой и уменьшают появление морщин и морщин. Есть целый ряд лазерных процедур, некоторые из которых имеют эффект, похожий на пилинг, а другие с большей интенсивностью для старой кожи. Ваш дерматолог сможет порекомендовать то, что лучше для вашей кожи.
6. Ботокс: Доктор Рафаэль отметил, что инъекции ботокса полезны не только для лечения морщин, но и в первую очередь для их профилактики. Ботокс лучше всего применять между бровями, вокруг глаз и на лбу, и для сохранения эффекта он будет нуждаться в повторных инъекциях каждые три-шесть месяцев. Размещение ботокса может действительно изменить вашу внешность (вы когда-нибудь видели постоянно "шокированных" людей?), поэтому если вы все-таки пойдете по этому пути, избегайте мест "Скидки на ботокс", а вместо этого обратитесь к сертифицированному дерматологу или пластическому хирургу клиники.
7. Наполнители: Они эффективны для омоложения нижней части лица, говорит доктор Рафаэль, особенно вокруг носа и рта и под глазами. В зависимости от типа наполнителей, они могут прослужить от шести месяцев до двух-трех лет.
Хотя эти косметические средства могут улучшить ваш внешний вид, не забывайте о воздействии, которое оказывает здоровое тело на вашу кожу. Даже в скорой помощи я часто могу определить состояние здоровья человека по его коже - это показывает его привычки к питанию и физическим упражнениям, курит ли он, имеет сердечные заболевания, достаточно спит ли он и имеет хорошую социальную поддержку. Особенно последнее - потому что обладание красотой не гарантирует, что вы будете счастливы и любимы, но быть счастливым и любящим, безусловно, гарантирует, что вы будете красивыми.
