Встречаются люди на которых можно "пахать" целый день. а вечером у них достаточно сил пойти на дискотеку и веселится до утра, а утром... как ни в чем не бывало снова идти на работу.
А есть люди, у которых едва хватает сил дотянуть рабочий день до конца, доползти до дома, закинуть что то в рот, и завалиться спать пораньше, ИИИИ все равно на работу едва встают, как будто пахали всю ночь....
Оказывается кому -то от природы дано много сил, а кому -то досталось сильно меньше, так вот именно им стоит научиться не сливать свою энергию куда попало... ИИИИИИ постоянно ее пополнять. (Хотя, наверное это полезно всем)
Если в вашем чайнике мало воды, а вы еще и продырявите его в нескольких местах( или позволите сделать это другим), то удержать нужный уровень воды будет ох как не просто. И для начала надо научиться сохранить то что есть, а именно запаять дырочки в своем сосуде.
Как это сделать?
Начните замечать после чего у вас пропадают силы? Очень часто это общение с определенными людьми, особенно когда вы смакуете не позитивные события, сплетни и тд. С одной стороны вы получаете определенное удовольствие смешанное с неким неприятным ощущением где то в теле. Не осознавая истинную причину эмоций вы идете на поводу у нее и сливаете энергию. После таких бесед появляется ощущение опустошенности, говорят еще руки опускаются, и в действительности руки становятся будто тяжелее чем обычно. И настроение снижается.
Если вам хочется остановись этот процесс - замечайте за собой, а что я чувствую общаясь с эти человеком? Комфортно мне с ним? После разговора с ним мне становится лучше или хуже? Чувствую ли я себя бодрее?
Напишите список из близких, знакомых, друзей, коллег и тд и по каждому из них задайте себе эти вопросы и поставь те им отметки по 10- бальной шкале. Где 10 - это максимальный уровень бодрости и энергии, а -10 - минимальный.
Например:
Мама - 8 балов,
Коллега 4 балла.
Понятно, что общение с мамой для меня не очень благоприятны, но если я живу с ней и никуда не могу съехать прямо сейчас, мне стоит поискать способы поменьше с ней общаться. А тех людей, которых можно исключить - лучше исключить, хотя бы на время...
Конечно на такую статистику у вас уйдет какое то время, зато потом станет многое понятно ИИИИИ значительно проще будет защитить себя от "слива" энергии.
Подписывайтесь на наш канал и ставтье "Нравиться"