Почему эта методика очень популярна?
Мы смотрим на наше тело и понимаем, что если мы не занимаемся спортом, то наши мышцы становятся меньше, они становятся более дряблые и они обвисают, то если на лице есть мышцы, логично предположить, что с ними происходит тоже самое. Во всяком случае так говорят эксперты по вопросам гимнастики для лица. Давайте разбираться так ли это.
Чем отличаются мышцы на теле от мышц на лице?
На самом деле в глобальном смысле ничем, и там и там это поперечная полосато мышечная ткань. На лице мышцы очень тоненькие и они прикрепляются к коже, в отличии от мышц на теле, которые прикрепляются к костям. При сокращении мимической мускулатуры происходит смещение кожи и формируется наша мимика.
Может ли ослабеть мимическая мышца которой мы не пользуемся, которую не тренируем?
Да, вполне может и как пример мышца смеха, которая очень тоненькая. У людей, которые мало улыбаются, которые по жизни такие очень суровые, к старости этой мышцы у таких людей можно не найти, в то время как у людей улыбчивых, которые часто улыбаются эта мышца будет сохраняться до старости. Так что чаще улыбаемся!)
Можно ли натренировать мышцы лица?
Безусловно можно, при нагрузке эти мышцы будут вести себя так же как и мышцы на теле, они будут становиться более крепкими и увеличиваться в размере, становиться более толстыми. Теперь когда мы с вами выяснили эти свойства, теперь попробуем объяснить для каких эстетических проблем упражнения нам могут быть полезны, а для каких вредны.
Инструкторы по фейслифтингу нам рассказывают нам что упражнения могут избавить нас от морщин лба, действительно ли это так? Откуда эти морщины берутся?
Эти морщины появляются когда мы поднимаем брови. Отвечает за это мышцы лба. Представим, что мы начали тренировать мышцы лба, то она становится сильнее и толще, поэтому морщины будут становиться только глубже и сильнее.
Морщины между бровей. Такие морщины появляются от избыточного тонуса и привычки хмурить брови. Как можно при помощи упражнений растянуть эту мышцу? Никак, она находится в избыточном тонусе, нам не нужно её укреплять.
Отёки верхних и нижних век. Выполняя определенные упражнения можно способствовать разгрузки лимфатической системе и несколько убрать отёчность, но радикально эту проблему не решить, потому что у людей с отёками чаще всего есть грыжи, которые можно удалить только хирургическим путём, так же это нам никак не поможет если кожа растянулась.
Гусиные лапки. Они в основном при нашем прищуривание собираются в складки, которые со временем становятся морщинами. Если мы тренируем круговую мышцу глаза, она может только сокращаться с большей амплитудой , т.е. она будет в большей степени собирать морщины. Эти морщины встречаются чаще всего у людей, у которых эта мышца развита очень сильно.
Носогубные складки и средние части лица.Здесь упражнения имеют место быть, потому что здесь находятся те мышцы, которые поддерживают мягкие ткани и действительно с возрастом они теряют свой тонус. Выполняя определенные упражнения действительно можно щеки слегка приподнять к верху и таким образом расправить носогубные складки.
Чем опасны упражнения для лица?
Прежде всего тем, что мышцы сокращаясь формируют складки. Мы можем просто получить новые мимические морщины. Следующее, чего стоит опасаться - это при интенсивном выполнении упражнений мы можем утолщать мышцу и лицо может стать более мясистым, а следовательно более тяжелым, значит оно может сильнее оттягиваться к низу под действием гравитации.
Вывод: Как и всегда в косметологии как и с инъекциями и со всеми прочими делами берётся какой-то метод, его начинают очень сильно пиарить, рассказывают про него всякие небылицы, обещают какие-то невероятные результаты, из-за чего со временем он начинает себя дискредитировать, люди в нем разочаровываются, ругаются, говорят плохой метод.
На самом деле, как мы с вами выяснили упражнения и нагрузки на мышцы лица они должны быть, они обоснованы, но не стоит полагаться на то, что выполняя упражнения можно добиться каких то сумасшедших результатов. Упражнения лучше использовать как дополнительный вид терапии, которые в комплексе вместе со всем прочим принесёт результат.
И помните, для того чтобы оставаться красивой, подтянутой и молодой нам нужно не забывать про питание, спорт и наши нервные клетки, всё вместе определяет нашу красоту. Любите себя!