29.04.2020
С отказом от кофе и чая почти сразу стал уходить вес. Ушло ощущение постоянной «надутости» в животе. Тем, кто злоупотребляет растворимым кофе известно это состояние. В голове тяжесть и постоянный туман. Сплю днем 3 часа, помимо сна ночью.
В течение довольно продолжительного периода употреблял цитромон и нурофен чуть только заболит голова. Решил отказаться и от них. По некоторым сведениям, злоупотребление этими обезболивающими может привести к внутренним кровотечениям, почечной недостаточности, пониженной свертываемости крови и прочим прелестям. Что ж, пока есть возможность в течение нескольких дней перетерпеть головную боль, посмотрим, приведет ли это к восстановлению и нормальному функционированию мозга без анальгетиков.
Последний раз употреблял спиртное 22.04.2020. Начинаю потихоньку отходить, больше о нем не думаю.
Когда в возрасте старше 30 пытаешься отказаться от различного рода допингов, таких как сахар, алкоголь, чай, кофе и обезболивающие, только тогда понимаешь, насколько ты слаб и зависим от всего этого.
До выхода на работу еще полтора месяца. Набираюсь мужества и испытываю это тяжелейшее состояние абстинентного синдрома.
Состояние 2 из 10.
