Привет! Сегодня мы поговорим о неком дискомфорте, с которым сталкивались многие. Это стыд за свою лень!
Сейчас мы видим, какие продуктивные блогеры вокруг... Просыпаются с восходом солнца, пьют росу и едят овсянку. А как много успевает! Но не забывай, что порой картинка в интернете отличается от реальности.
Вспомни себя. Ты выкладываешь фото именно то, где ты выглядишь как можно лучше. Так и у них.
Но стоит отметить, что и правда есть такие люди.
Итак, к нашей проблеме!
Выдели себе несколько минут, может час, и подумай, а надо ли тебе это? Что ты от этого получишь?
Я часто чувствовала стыд, когда мои подруги рассказывали, как они занимаются йогой, а я всего лишь уделяю спорту 20 минут 3 дня.
После разговоров я искала студии по занятиям йогой, различные курсы.
Но в один момент поняла, что мне не нужно. Я занимаюсь растяжкой, силовыми тренировками, пускай меньше по времени. Но больше по эффективности! Я начала искать плюсы в своих занятиях. И нашла!
Поэтому, советую искать в себе только плюсы. Это , кстати, скажется на самооценке!) Она изменится в лучшую сторону.
Также, совершенно нормально слушать себя. Только если эти дела не несут существенной важности. Например, я не могла раньше заставить себя тренироваться. А спортивные блогеры бегали по 20 км...
И что я сделала? ЗАБИЛА!
Я стала слушать только свой организм и я вас уверяю, когда-нибудь он захочет физ нагрузок и вы получите не боль, а только удовольствие. Главное в тренировках комфорт!
Подумай, на что тебе лучше сосредоточиться. Например, установи себе режим. И увидишь разницу в своём мышлении!