В общем, думала, увижу привес - денек вчера прошел крайне тревожно и нервно. Но нет, еще минус 400 гр - 74,6. Сливаюсь помаленечку. Ура!
Как на подбор все: с работой напряженка, ребенок полностью разболтался и расслабился, ругались полдня - в жизни раньше не ругались, а тут... Прямо неслух. Весь день валяется с телефоном, уроки не делает, на улицу фиг выгонишь, на замечания злобно окусывается, лохматый, в трусах - качмар, в общем.))))))) Барбосит по полной.
А вечером начал стремительно выходить из строя телефон - то ли батарея накрывается, то ли что... Срочно надо делать ремонт, сервисные центры тупят, меня вчера такая паника охватила - но моем телефоне висят 2 ноутбука и Серегин телефон, Wi-Fi на арендованной квартире не стала проводить, у меня ж безлимит. Может, это и убило аккумулятор.... Завтра поеду разбираться.
Наутро новые приколы - порвался шнур от зарядки нетбука. Пишу и не знаю, успею ли дописать. Мчится уже курьер сюда, но это часа 2.
С едой я прямо супер-вумен.
Вчера вышло вот как:
Утром благостная яишенка с сыром, кофе с молоком, немного масла (10 гр).
В обед рыба и пара ложек паштета из индеечной печени, приготовленного сразу на 5 порций-ужинов (ушли килограмм печенки и 75 граммов сливочного масла). Итого, на порцию чуть меньше (много на стенках осталось и на блендере), чем 200 граммов печени и 15 граммов масла. Декаф с миндальным молоком.
На ужин получились остатки паштета и бомббар, который, кстати, не вызвал никакого прежнего восторга.
Было немноооожко голодновато вечером - видимо, по причине малого объема пищи и заменителей в батончике. Но терпимо - пила чай.
Раскладка такая:
1450 ккал, 125Б, 98Ж, 0У.
Завтрак: 489 ккал.
Обед: 500 ккал.
Ужин: 460 ккал.
Сегодня яичница была такая же абсолютно, только молоко миндальное.
На обед планирую доесть скумбрию (170 граммов), на десерт кофе с миндальным молоком и 20 граммов сыра с 5 граммами масла.
На ужин паштет и декаф + миндальное молоко.
Ноут сдыхает, но курьер обещал быть через полчасика. Уррра!