Когда мотивация ушла в минус...
Что делать и как себя спасать было неизвестно. И чем дальше, тем более запутанным становился порочный круг: работаешь работу, уход за ребенком, домашние дела. К книгам по психологии я отношусь скептически и избирательно, поэтому помощи от них не ждала. Частично спасением стало чтение книг.
Книга Регины про питание стала на полке уже давно и ждала своего часа Х.
О переходе на правильное питание я думала давно. Но как это сделать, если ни один блог не отвечал мне на это: "Белки, жиры, углеводы ешьте и будет вам счастье"?) Марафоны и готовые меню тоже никак не действовали на мое подсознание. Плоские животы и красивые фигуры мотивировать перестали.
Ещё со школы, старалась "следить за фигурой'. Сидела на безумных диетах с кефиром и гречневой кашей. Совершила огромное количество ошибок к своим 30 годам, пока мне в руки не попали книги Регины о питании.
Такой мощной мотивации от прочтения книг я не получала уже очень давно. Самое главное, что все четко написано, структурировано. Вся информация обоснована и разложена по полочкам. Как раз все для таких делитантов и любителей мучного и сладкого, КАК Я.
P.S Книга прочла год назад. Сразу отказалась от кофе. Я не знаю, что в голове у меня щелкнуло, но кофе я пью больше. И, как выяснилось, оно и было одной из причин моих проблем с кожей.