1. В полноги.
Любое действие, не важно какое будь то это работа/отдых/сон/спорт делать нужно это с максимальной отдачей. Думаю, вообще жить даже не стоит, если делать все свои действия в «полноги». Действительно зачем, посмотрев с одной стороны мы просто занимаемся тем, что мучаем себя, а кому это нужно. Даже сон, на первый взгляд кажется таким очевидным, мол ложись раньше, просыпайся позже и будет счастье. Энергии в вашем теле от долгого сна точно не будет. (Если хотите могу, конкретней написать важные вещи про сон, пиши в комментах «+» и подпишись чтобы не забыть прочитать).
Есть у меня одна любимая цитата, звучит она так: «Счастье- вовсю толкать землю ногами». Счастье оно само по себе не может возникнуть от не откуда. Крутой конкретный способ для получения большего удовлетворения от жизни, развивайте больше самодисциплину, результатом будет получение дофамина,а это все что и нужно.
«Дисциплинированный=счастье. Недисциплинированный=страдание»,
Есть одна идея по поводу соблюдения баланса «своего эго» и «своей беспомощности». Вообще с одной стороны нужно верит в то, что ты человек который может изменить в себе. А с другой знать, о том что ты «мелкая сошка» на которого по большому счету всем наплевать.
Реально, вы представляете насколько жизнь коротка. Все же хотели в детстве быстрей вырасти, да ? Не у меня у одного так было? Думаю, нет. А потом резко, раз мы выросли и в итоге нечего и не поменялось, скорей даже стало хуже. Ну теперь то все это точно не важно, а важно начать сегодня/сейчас ценить и пытаться все время жить в полную грудь. Завтра вместе со мной будешь вставать в 5:30, присоединяйся.
Кстати, есть крутой лайфхак, чтобы легко вставать ранним утром. Найди человека, который как минимум хочет и не может вставать так же как и ты рано. И каждый день встречайтесь с ним на каком-нибудь горе, не знаю у меня это работает.
Спасибо, что дочитал. Пиши, что ты вообще думаешь про все это. Жду!