Ежедневная процедура мытья под душем тоже может быть не просто привычным бытовым ритуалом, а действием, настраивающим внимание на то, что хочется получить и на решение того, от чего пора избавиться.
Люди, которые предпочитают полежать в ванной, намылившись, все равно в итоге примут душ, чтобы смыть частички эпителия. В проточной воде есть видимая глазу механическая работа, реальная энергия, которая поможет нам сильнее ощутить положительный эффект от обмывания и аффирмаций. Настрой, как это очевидно, касается освобождения от негатива и очищения ума (ум, понятно, находится в голове, поэтому лить воду на макушку обязательно).
Текст: "Я смываю с себя весь негатив, как внутренний так и внешний. Я смываю с себя пыль, смываю всю липкость, смываю все ненужное мне влияние извне. Я полностью смываю всю злость, все недовольство, я полностью смываю все свои грехи и навязчивые мысли, я смываю уныние и печаль. все уходит с меня и растворяется в воде без следа. Вода очищает меня полностью, от головы до ног. Я безупречна, чиста, молода, красива. я кристальная, хрустящая, звенящая, новая. с каждым днем я молодее, здоровее, красивее. Становлюсь счастливей я, быть счастливой-цель моя".
Можно продолжать бесконечно, и, без сомнения , лучший текстовый настрой это тот, что идет не из ума, а из сердца. Для меня это буквально, то есть когда напрягается голова в процессе придумывания аффирмации-работает ум, а если тепло в районе груди и углекислый газ выходят на глубоком выдохе (таком глубоком, что ощущение вакуума в груди) - это значит, что вы на месте. А ещё, пусть эта "работа" будет просто веселой игрой, по желанию!
Я желаю всем счастья!