Если вы ещё не попробовали этот простой метод - обязательно пробуйте, это дёшево, требует дисциплины, но результат вас удивит. Я так снижаю вес после зимы, через 3 недели уже есть результат.
Итак... есть специальная схема принятия воды которая помогает запустить в желудке организма очищение и вследствии снижение веса.
Первое
Перед едой выпивайте один стакан воды примерно за полчаса.
Это подготовит ваш желудок к принятию пищи и уже займет место в желудке, не даст вам Во время обеда ужина или завтрака съесть большее количество еды чем раньше. Можно на телефоне ставить будильник, чтобы точно выменять время. Это очень важно. Не за 10-15 минут до приема еды, так как это не принесет результата, именно за 25-30 минут до еды.
Второе
Во время еды не запивать
Это, пожалуй, самое непривычное, самое сложное для всех россиян, 😂 так как всех нас с детства учили не есть всухомятку.
Однако убирая дополнительное питье во время еды вы уменьшайте в желудке процессы брожения и еда, которая попала уже делится на две части. На полезное, что вы съели, и на то что требует естественного выхода (понимаете о чем я)
Третье - последнее
Через 2 часа после еды выпиваем два стакана воды
Вот эти два стакана воды и будут тем толчком который поможет вам снизить вес. Вода, а не чай, не сок не молоко, простая не газированная вода сделает свое дело. Очистить организм и выведет все лишнее, что обычно отлагается на зоне талия, бедра 🔥 и других частях тела.
Используя эту простую дешёвую методику вы сможете не меняя своего питания в месяц уменьшить вес на 2-3 кг.
Строго соблюдайте временной график приема воды и у вас всё получится!
В первые четыре пять дней это сложно, это непривычно. Организм привыкает, настраивается туалетный режим. И ВАЖНО последний прием воды не позднее 20:00.
Это безопасно, это не химия, чаи или таблетки - это простая вода.
Желаю Вам удачи и терпения, в этом бесконечно интересном деле! Заботе о своей фигуре и о здоровье! Берегите себя!
Автор статьи
Воробьёва Елена