(Примечание: данная статься составлена исключительно в благих целях. Перечень, представленный ниже, может быть "шире". Проблема известна давно, однако хотелось бы осведомить максимально широкий круг лиц, чтобы люди не подвергали своё здоровье опасности. Это относится не только к режиму самоизоляции, но и к "обыденной" жизни. Приятного чтения!)
Самоизоляция - одна из профилактических мер, введённых многими странами ввиду распространения коронавирусной инфекции. Необходимо находится дома, чтобы избежать контакта (прямого/косвенного) с людьми - сохранить здоровье своё и близких.
Одновременно с этим, многим попросту нечем заняться: все знают свои "4 стены". Кто-то и вовсе остался дома совсем один. Тогда, чтобы не "увязнуть в рутине", люди начали думать : Чем же заняться? Йогой? Почитать книги? Научится готовить солянку? А может компьютерные игры? Да, пожалуй выберу их...
И в правду, проводя время за играми, можно отвлечься и неплохо убить время. Я лично, наверняка, как и многие сталкивался с этой "проблемой", проводя за компьютерными играми не просто часы и дни, а недели и года. Благо, сейчас (на протяжении вот уже более 5 лет) я смог справиться с этой проблемой. Скорее всего, я бы продолжал отдавать этому "делу" часть своей жизни, если бы не они... Хотелось бы выделить "3-проблемы", которые могут возникнуть из-за компьютерных игр.
1. Сбился режим. Многих "затягивает" игровой процесс, из-за этого люди ночами, а иногда и днями проводят время за играми. С этой проблемой сталкиваются не в первой - она возникала и ранее, вне режима самоизоляции. Однако если вы начнёте "активно" играть именно сейчас, то можете нарушить свои биоритмы, которые закладываются у человека долгими месяцами (годами - у каждого индивидуально). Организм начнёт "подстраиваться" под вас, чтобы вы чувствовали себя лучше. А вот после того, когда необходимо будет выйти на работу, учебу и т.д., то есть восстановить свой режим - вы столкнетесь с большой проблемой. Сели за компьютер когда на улице было светло и солнечно, а оторвавшись заметили, что играете при кромешной тьме. Думаю, суть ясна.
2.Плохое зрение и "кривая" осанка. Пусть это и относится к категории проблем, возникающих не только из-за компьютерных игра,но всё-таки время, потраченное на игры даёт о себе знать. Нагрузки на глаза , позвоночник и на другие "системы" нашего организма во время игрового процесса не совпадают с таковыми при, например, прочтении книги, либо выполнения упражнения "мостик", так как задействуются различные группы мышц (или излучение, исходящее от компьютера, которое сильнее напрягает наши глаза, в отличие от той же книги).
3.Зависимость. Да, именно зависимость. Многие скажут: "Эти игры меня совсем не затягивают. Я могу контролировать это!". Но спешу вас предупредить, что это относится не ко всем, либо осознание того, что игры как бы "манят" вас обратно приходит не сразу. Никогда не поздно принят и начать бороться с этим, а лучше всего - не начинать.
Причин может быть и больше, я уверен. Хотелось выделить и подчеркнуть именно "основные" из них (на мой взгляд). Можете ознакомиться поближе с этим, например в интернете, либо проконсультироваться у врача.
На этом всё! Пишите в комментариях, как вы относитесь к данной проблеме, сталкивались ли вы с ней ранее? Не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропустить больше интересных статей. Берегите своё здоровье, оно у нас одно.