Как я бросал курить
Табакокурение: И начинать, и прекращать одинаково противно, и, что важнее, вредно. Да, да – и бросать курить, с тем стрессом, который испытывает организм, – вредно.
Бросать курить – мучительно трудно и долго.
Но это произошло! И возврата к этому нет!
Как я начал это пагубное дело
Начал курить я очень глупо. Мне было 18 лет. Это было на одной домашней вечеринке. В нашем обществе была одна очень эффектная дама. Она попросила у меня сигарету. Но я сказал, что у меня нет. Она придвинулась ближе и, заглянув прямо мне "в душу", произнесла низким голосом: "Мальчик! Кто не курит, от того пахнет козлом!" Я и так был пунцовый от такой близости с красоткой. Сердце выпрыгивало наружу когда я подумал что сейчас произойдет поцелуй. Но то, что она сказала, острым ножом вонзилось в трепещущее сердце и вся оставшаяся кровь хлынула из меня наружу, и в первую очередь через лицо. Прикуривать тогда можно было прямо от моего лица )). А если серьезно, то позор, который я испытывал вверг меня в шок. Я принес ей сигарету, заодно и себе. После, когда я немного поостыл, я начал пытаться закурить, чтобы не пахло козлом.
Вспомнились ранние годы. Да, я уже неоднократно подобное пробовал. Это было: и с пацанами, как по классике, за гаражами, найденный "бычок" пускали по кругу. И в деревне с местными. Причем вся деревня та занималась сбором табака. Табак сушился на каждой избе. Поэтому просто взять и растереть в ладонях лист до образования мелких крошек и затолкать это в свернутую трубочкой клочок газеты, не составляло труда, – вот вам и сигарета. Но такое курево было несерьёзное, как говорится: не в затяг. Чуть дым входил в ротовую полость, его сразу же хотелось не вдохнуть, а сразу выпустить наружу. Так как вкус был гадкий. И если при этом закашлялся, то ощущение неприятности усиливалось многократно, а угнетающее впечатление оставалось надолго.
Другое дело тут, на этой вечеринке. Опытные курильщики, как правило ребята постарше, смотрели в прищур на неопытных. Тем более она. Халтурить было нельзя. И... я закурил по-взрослому, в затяг. Делал над собой всяческие усилия, чтобы не закашляться. Помогал этому, и сопутствующий бокал, второй, третий вина.
Ох уж эта дама. Почему дама? Конечно по возрасту просто девушка, но её поведение выказывало опытность во многих жизненных моментах. И, мне казалось, что я ей нравлюсь. Она как-то особенно меня выделяла из круга собравшегося общества. То подзывала, то сама подсаживалась ко мне, и даже слишком близко. Когда вечеринка шла к концу, и всеобщий гомон поутих, она громко так, что все слышали спросила меня: Ну что хочешь..? Я весь затрясся, и от стыда, и от её смелости, и от возможно первой в моей жизни настоящей близости с женщиной. Затряслась и моя голова в знак согласия. Она повторила: Хочешь... Я в голос сказал: Да! А она: ну тогда я подожду когда твои "coci" опухнут. И пустила мне густое облако дыма в лицо. Все в компании очнулись от дрёмы и громко надо мной смеялись.
Я убежал. Поехал домой. В метро тошнило, сдерживаться было невозможно. Я до сих пор помню ту урну на станции "Новокузнецкая" (тогда урны еще стояли в метро и такого слова как "теракт", мы не знали).
Первая, затем вторая и последующие попытки закурить проходили с меньшими страданиями. Я закурил. Я стал курильщиком.
Я стал заядлым курильщиком
Я просыпался ночью чтобы перекурить. Утром сразу едва встав с постели. Перед завтраком и после завтрака. При выходе на работу перед поездкой в метро и сразу при выходе на той станции куда ехал, пока шел до работы курил. И придя на работу, оставив вещи на рабочем месте сразу в курилку. Там собирались наши. На работе особая атмосфера и курилка была центром для общения. В течение рабочего дня каждый из курильщиков, кто собирался курить, звал остальных на перекур. Я почти никогда не отказывался и выходил покурить с каждым. И за это имел особое дружеское расположение каждого.
В армии курение дошло до своего высшего пика. Тяга была такая, что паузы между перекурами сокращались до минимума. Дошло дело до такого, что я прикуривал одну сигарету от другой, и даже по две. Но надо добавить, что и папиросы. А папиросы крепче сигарет во много крат.
Отслужив, придя на "гражданку", я решил "завязать" с этим пагубным делом. К тому же меня подталкивала моя жена. И подрастал, еще неокрепший мой сын. Для усиления значимости момента я тогда написал стих:
Я курить бросаю!
Точно ли? – не знаю.
Со всех сторон твердят:
«Куренье – это яд»!
Я брошу не на шутку,
Вот выберу минутку.
Найдется сила воли,
Тогда и брошу вскоре.
«Ты куришь постоянно»
Сказала как-то Жанна.
Ты вместо сигарет
Купи себе конфет.
Теперь курю помалу,
Почти уже бросаю,
Но не могу никак
Мне сладостен табак.
В курении было положительным только то, что мусорное ведро всегда было чистым. Так как, каждый раз, когда я шел курить в коридор, я брал с собой мусорное ведро. Остальные моменты были все отрицательные. Появился стариковский кашель. Постоянные отхаркивания и сплевывания требовали особого места и пространства.
И... Я решил бросить курить
Бросал я по-всякому. Испробовал все известные тогда методы: и разные отвары на травах, и глушил крепкими спиртными напитками, и клеил антиникотиновый пластырь, ходил на акупунктуру для прекращения курения. Ничего не помогало. Тяга оставалась. Я выдерживал паузы разных длительностей. Но когда хотел проверить действительно ли бросил курить, я вновь втягивался, причем быстро, за 2–3 сигареты.
В период бросания я интенсивно что-то забрасывал в рот. Гортань требовала раздражителя. Это были и леденцы, и сухарики, и газировки, и просто плотная еда. Но, при том, когда гортань успокаивалась, оставалось какое-то изнутри сосущее возбуждение, требующее его успокоения. Исходило это из головы в районе затылка.
Паузы между бросанием и возобновлением курения увеличивались, но я еще оставался курильщиком. Однажды, на улице я курил и мой табачный выдох пришелся на прохожего. Тот остановился и сделал мне замечание. Мягко так, как-то по-дружески. Я извинился, завязался разговор и прохожий рассказал мне как он сам бросал курить. Посоветовал мне свой метод. Воздержание с помощью сыра.
В тот же день я так и сделал: нарезал сыр узкими полосками, высушил его до состояния старого забытого, скукоженного от пересыхания, сыра. И начал принимать. Носил его всегда и везде с собой, также как раньше это делал с леденцами. Кстати, поместил эти ломтики в баночку от тех же леденцов. Понемногу откусывал, подолгу держал во рту, потом разжевывал и съедал. НО это, действительно, значительно снимало синдром тяги к курению. Кусочек сыра за щекой мне не мешал, а когда я его жевал, выглядело это так как будто я жую жвачку, что в те годы считалось престижным.
Так постепенно тяга к курению ушла. Если бы я потянулся к сигарете, то это уже было бы не потребностью организма, а моя личная глупость.
Я начал чувствовать запахи. Я и не знал сколько вокруг запахов, эта палитра во много крат богаче, чем у курящего. Иногда запахи были неприятные, особенно запах от курения. Я этого сторонился. И в лифте старался не дышать и проходя мимо курящего. А курилки для меня стали удушающими газовыми камерами, с известной аналогией камер нацистов.
Теперь я не курю! Стаж 10-15-20 и больше лет!!!
Теперь надо бы и с пивком подзавязать!
Начну пожалуй со стихов:
В кружке пива, так игриво,
Пена пенится красиво!..