Прокрастинация- мой якорь! Это состояние меня тормозит!
Так что же это такое на самом деле? Как она влияет на меня? Как справиться с ней или направить в нужное русло?
Как говорится : «Начнем с определений». Прокрастинация- это склонность откладывать даже важные и срочные дела, что приводит к жизненным проблемам. О как! Если бы я читал эту статью у кого-то другого, то на этих словах остановился, подумал и закрыл страничку)
Сразу обозначу , я не претендую на номинацию, в стиле «статья для ботанов 2020». Нет! Прежде всего, я хочу разобраться как эта штука влияет на меня… Не ждите заученных терминов, умных слов и гениальных заключений.
Помните, еще с детства, нам прививали суть поговорки : «Сделал дело, гуляй смело». Она должна была стать лозунгом, маленьким вызовом ,моим мотиватором. Может быть когда-то именно так и было, хотя дайте ка подумать… Да нет, не буду я обманывать ни себя, ни кого другого.
Детство:
Мама-Заправь кровать, вынеси мусор и можешь посмотреть мультики
Я-Успею, а пока…Эй, подушка, ты косо на меня смотришь, получай .ЮХУ! О мультики начались
Юность :
Разум -У тебя экономика не сдана, курсач по «холодильным установкам» и Инглиша два текста зубрить, а то потом будешь опять: «Maria Gomez was burn in Peru»
Я- Да сдам, что такого там сложного…вы че в клуб? Конечно с вами, какие вопросы?
Сейчас:
Начальник- Павел, акты сделал? Результат где?
Я- Да я делаю…Такс начнем, конкурс №1, Дзен, че Дудь что-то выложил.
Не то, что бы я чего-то не сделал, не выполнил, не мог сделать, нет. Бывает что дело на 10 минут работы, но ты его откладываешь в «LONG BOX». И ведь чем меньше дело, тем дольше ты за него не берешься.
Немного подумав, я признаю…прокрастинация- характерная для меня особенность.
Характерна она не только на работе, но и в быту. Что-либо не доделывая, я начинаю оправдывать себя и свою лень, но когда что-то сделаю, то ругаю себя : «че раньше не мог? Сложно было?»
В общем, изучив тему, прочитав множество статей, как полезных, так и бестолковых, выявил для себя несколько способов, как перестать прокрастинировать, делюсь:
1. Усилие. Усилие над собой- это главный инструмент, для борьбы против вредных привычек.
2.Мотивация.Без мотивации чего-то достичь, без цели, пусть даже не достижимой, мы ничего не добъемся.
3.Планирование. Составьте план, в конце концов. Составь план в несколько пунктов: 5 несбыточных, 5- что давно хотели, но не можете начать.
4. Убрать то, что вас отвлекает. Не буду расписывать, все итак ясно, уберите кошака, приберите рабочее место, в конце концов пивас можно и после дел попить)
5.Интерес. Ни работа, ни учеба не будет ладиться, без интереса. Вообще, я считаю, что привить интерес с детства, к тому или иному-можно. Но, когда мы становимся старше, мы начинаем понимать, что действительно интересно для нас. Не всегда работа, или специальность, которую мы выбираем нам интересна. Может стоит задуматься и что-то поменять?