Синий свет
- Биологические часы человека ориентируются в том числе на свет: на закате он красный, а экран мобильного излучает утренний синий свет. Видеть такой свет вечером противоестественно, он сбивает циркадные ритмы. Этот аспект часто недооценивают, ведь сбой тонко настроенных биочасов влечет последствия в работе всех сиситем организма. В итоге мы просто плохо себя чувствуем в целом, для начала. Последствия систематической перенастройки могут усугубиться до серьезных. Кроме того, синий свет провоцирует старение кожи, отсюда рекомендации защищаться от солнца тем, кто хочет сохранить кожу в хорошем состоянии. Часы просмотра ленты в любое время суток попросту состаривают лицо, будь то телефон, телевизор или ноутбук.
Зрение
- Авторитетный журнал о зрении опубликовал исследования, показывающие ухудшение зрения в целом на 35% по сравнению с 97 годом. Для чтения лучше использовать электронную книгу, имитирующую бумагу, а от просмотра бесконечной ленты "новостей" лучше всего отказаться вообще, подробнее об этом в следующем пункте.
Бактерии
- Выявлено, что на среднем мобильнике их очень много - говорится о количестве, в 18 раз превышающим количество бактерий в общественном туалете. Туалеты бывают разные, но идея вполне ясна. Для тех, у кого проблемная кожа лица, это может стать локальной катастрофой, а некоторым может просто не повезти и нечаянно поселить на своем телефоне особенно злые разновидности. Решение - ежедневная антибактериальная протирка всех поверхностей аппарата (и клавиатуры, и компьютерной мышки)
Потерянное время и стресс
- О бесполезно потраченном времени понятно наверное всем; скажу только, что если мы падаем в яму соцсетей с бесконечными "интересными" и "полезными" постами и видео, то не стоит есть себя за это. Лучше просто постараться избежать этой ямы в следующий раз, и в следующий, и так далее. Такой интересно-полезный контент чаще всего является маркетинговой уловкой, обращенной к базовым инстинктам человека, и противостоять ему не так уж легко, но возможно - это дело практики. Поверьте, даже если в ролике нет рекламы, это не означает, что ролик не является частью рекламной схемы. Стресс, испытываемый при просмотре страниц "успешных людей", знаком очень многим. Несмотря на то, что никто не доверяет блогерам на 100%, стресс от зависти испытывают многие. Будет лучше, если вы найдете ориентиры среди вашего настоящего окружения и будете завидовать им - такая зависть будет оправданной, здоровой и вполне может стать полезной.
Частоты, идентичные частотам микроволновки
- Принцип работы на таких частотах может быть потенциально опасным, однако этот вопрос до сих пор толком не изучен. Есть данные о том, что после 15 минут разговора температура головы заметно повышается. Мощность мобильника намного ниже мощности микроволновки, к тому же существует стандарт максимально допустимого излучения, однако пока не доказана ни безопасность, ни опасность рабочих частот мобильного телефона. Хорошее решение - громкая связь или наушники для разговоров дольше нескольких минут.
По аналогии с другими сферами можно предположить, что о реальном уроне, наносимом смартфонами, общественность узнает лишь после того, как будет найдена доступная альтернатива.
Если статья понравилась, ставьте палец вверх. До новых встреч!